Be a Warrior not a Worrier!

Med värme
Anna

Du kan glädjas åt vad som helst om du uppskattar det på rätt sätt. Glädjen dyker upp spontant om vi öppnar oss för den och låter den träda in i vårt medvetande. Det är nästan som om glädjen väntar på att få bli insläppt, så snart vi öppnar dörren finns den där. Det är lättast att hitta glädje i små saker, om vi bara ger oss tid att begrunda dem, färgerna som dagligen fyller våra ögon och ljuden som fyller våra öron. Öppna helt enkelt dina ögon och öron så att glädjen kan komma in.

Med glädje
Anna

Ojojoj vilka dagar vi har här i Turkiet med Springtime Travel.

En dag kan tex se ut så här:
06.00 stiger upp
06.30 mediterar
07.00 yoga
09.00 gudomlig frukost
Soool och bad
11.30 Afro Power Dance
12.30 Lunch vid havet
13.00 2 timmars Hammam herre jösses…
16.30 Löpning
18.30 Middag med underbara vänner
20.30 Underhållning Ladies Night

Ja livet på jobbet är tufft vissa dagar…

Med värme
Anna

Om du vill förbättra din situation bör du först av allt inrikta dig på vänlighet, särskilt när det gäller relationer. En spontan vänlig handling, till och med mot en person som är fientligt inställd till dig, kommer att förändra hela situationen.

Ibland känner jag mig under isen över tillståndet ute i världen, undrar vad det är för mening med alltihop, då försöker jag vara vänlig mot mig skälv.
Testa du med nästa gång för jag upplever att reaktionen överträffar handlingen och förvandlar en nedåtriktad spiral till en spiral som leder uppåt!

Lycka till
Anna

Dessa skivor är mina favoriter och helt enkelt fantastiska både på och av mattan.

Deva Premal – Into Light (men alla hennes skivor är bra, jag har alla!)

Tina Turner – Beyond! Gudomliga verser.

Kibou – The sun shines on everyone.

Breathing Room – Let The way of The heart.

Snatam Kaur – The Essential (samma här. Allt hon gör är så fint)

Med värme
Anna

Ordet affirmation betyder bekräftelse. Och idag och resten av denna vecka föreslår jag att du bekräftar livet.
Alla affirmationer arbetar med hur du skall förändra din framtid. Fast själva affirmationen beskrivs alltid i nutid, som om den redan har skett! Att arbeta aktivt med affirmationer är ett sätt att omprogrammera hur du tänker! Testa det funkar.

Veckans affirmation: Jag har aptit på livet.

Med värme
Anna