Jaaaa äntligen!!! En ny yogatidning på svenska, Sveriges enda.

Alla ni som älskar yoga köp den och stöd tidningen så vi får ha en yogatidning även här i Sverige.

Med värme
Anna

Alltid jobbigt med den sista dagen tycker jag. Sorgligt, jobbigt och väldigt trist. Jag gillar inte avsked. Punkt! Det är som om något i mig försvinner varje gång.

Så idag var det sista morgonyogan, sista frukosten, sista Zumban på stranden, sista gudomliga fisklunchen på stranden och sista doppet i havet!

Tack underbara deltagare och Springtime för två härliga veckor i paradiset. Jag bär med mig minnen och nya vänner för livet! Vi ses snart igen.

Med värme
Anna

Torsdag igen och det betyder bergspass här i Portugal. Inte lika varmt som förra veckan bara 27 grader… och en liten bris. Lovely!

Off we go!

Vätska efter 5 km.

För mig och Helena Wildros blev sluttiden 1.06.28. Vi är toknöjda-:)!

Med värme
Anna

I kvällssolen fotade jag och en av Aftonbladet Wellness läsare, Helena Wildros ett ParYoga program som kommer i ett nummer senare i höst. Håll utkick efter det!

Med värme
Anna

Det blev en fin och minnesvärd avslutning på vår onsdag här nere i Portugal då vi, fyra ledare dansade Afro Power Dance på standen tillsammans med alla i solnedgången.

Ett minne för livet som jag kommer att bära med mig.

Tack
Anna

76 pass att välja mellan denna vecka varav 4 är föreläsningar. Det gäller att planera sin vecka noga. Svårt att välja? Ja jag tror det?

Med värme
Anna

Så äntligen fick vi då åter morgonjogga på stranden då vi nu har några dagar med lågvatten. Lycka!

Njuta!

Wellness chefredaktör Nina Jakobson.

Fotograf i arbete.

Härliga Evy Palm med sin Ulf. Ikväll föreläser Evy om sin löparkarriär. Ser otroligt mycket framemot det.

Med värme
Anna

Har just avslutat ett härligt svettigt morgonyoga pass här nere i Portugal.

Det är deltagarnas tredje dag och många har redan ont och massor med träningsvärk både lite här och där så yogan hjälper oss alla att må bättre i våra kroppar.

God morgon
Anna

Eftermiddagens löpning bestod av intervaller i ett varmt och härligt Portugal.

Här några av löpledarna med bland annat Evy Palm.

Intervallerna bestod av:
1 a; 2 min, vila 30 sec, 2 min, vila
2 a; 15-15 i 5 minuter!!!
3 e; Backintervall 30 sec i 5 min med jogg tillbaka.
Grymt härligt och asabasa jobbigt!

Paret Lisa och Rubin McRae tillsammans med Marcus Torgeby och Evy Palm höll i dagens träning.

Här Markus. (Ett tips är att googla denna Markus.)

Fort gick det!

Löpskola

Nöjda och glada. Iallafall innan vi började med intervallerna. Här jag tillsammans med Wellness reportern Johanna Björklunds och Aftonbladet Wellness chefredaktör Nina Jakobson.

Nu middag på stan för att ladda om inför morgonyogan. Å vad jag längtar till det.

Med värme
Anna

Herregud vilken dag! Kvicksilvret kröp över 30 grader. Inte ett moln på himlen och fantastiska upplevelser och otroligt rolig träning. Jag mår såååå bra!

Zumba på stranden

Tonfisk! Mums!!!

Makrill! Mums mums!

Svärdfisk!

Kan man äta färsk fisklunch på ett härligare ställe… Hahaha dock inte lille Egon som behövde lite salt idag… Kolla in hans pommes tallrik.

Med värme
Anna