Jag har ett starkt minne av mina allra första yoga pass. Speciellt känslan få möjligheten att gå in i alla dessa fantastiska energihöjande bakåtböjningar som yogan erbjuder.  Jag kan säga att det var för mig en berusande förälskelse från första början. Bakåtböjningar öppnar upp hjärtat och bröstkorgen. Jag bara älskar bakåtböjningar, faktiskt mer än framåtböjningar… undrar då vad jag eg skall träna på… hmmm!? Men det får jag skriva om i ett anat inlägg.

I  bakåtböjningarna öppnar man bakdörren till sitt hjärtat och bara tanken på detta får mig att njuta och vidga bröstkorgen mer och mer för varje andetag jag tar i mina bakåtböjningar. Att i en bakåtböjning andas djupt ner i lungornas alla hörn ger mig en berusande upplyftand känsla – ett lyckorus. Så mina vänner  som ni förstår så svävar jag på små rosa moln nu efter en underbar sekvens av 5 bakåtböjningar. Cobran, Kamelen, Bron, Hjulet och Fisken.

Alla bilder är från helgens Yoga Retreat i Ystad 21-22 april 2012.
Bild 1. Alexandra lyfter Erik. Visst ser han ut att må bra?
Bild 2. Mari (Perta Tungårdens mamma) njuter
Bild 3. Jag låter Charlotte känna tygdlöshet
Bild 4. Jag låter Alexandra sväva i en  båge – tillit!
Bild 5. Jag står på Charlotte för att hjälpa henne djupare in i en bakåtböjning. Vet dock inte om hon njuter…?

Med värme
Anna