1. Spela på lotto…

Och du?
Anna

Njut av din familj och alla de du håller av och ta hand om dig själv!

Med värme
Anna

En affirmation är ett positivt påstående om dig själv eller din omgivning. Jag använder mig dagligen av affirmationer och tänker dela med mig av några i ”Veckans affirmation” här på bloggen.

Att affirmera är att upprepa det som skall ske som om det redan har skett…

”Allt jag behöver kommer till mig!”

Med värme
Anna

Weleda kroppsolja med ekologisk havtornsolja och sesamolja mjukgör och vårdar min torra hud på vintern. Den har blivit en favorit! Jag masserar in oljan tunt efter varje dusch.
Oljan har dessutom eteriska oljor i sig som gör att huden känns mjuk och doftar uppfriskande.

Med värme
Anna

Har nu lagt upp planerna för 2013 första Yoga Retreats. Kolla här! Och maila gärna mig om du har frågor på annalindh98@hotmail.com

Vi ses kanske på mattan 🙂
Anna

Ibland måste man stanna upp och tänka efter…

What is done is done… Do not repent, do not brood over past deeds… You can’t undo, the effect must come, face it, bit be careful never do the same thing again.

Love
Anna

Krigaren ökar smidighet i knän, vrister och höft, stärker ryggraden och benen, tänjer armarna och stärker axlarna. Krigaren öppnar även bröstkorgen. Och gör du som jag står på en smal betongklump så övar du även upp balansen.

Med värme
Anna

Som sista klass på mina Yoga Retreat har vi som tradition att alltid göra lite ParYoga. Det blir många skratt.

Sittande balans med Eva och Teia.

Teia njuter i luften.

Carina hjälper Lisa att komma djupare.

Älsklingen föll…

Jelena och Elin samarbetar.

Eva och Teia

Marie böjer sig bakåt.

Med värme
Anna

Hur känner du dig när du är glad? Lyfter armarna förstås, man kan se det vid olika tävlingar när vinnaren sträcker upp en eller båda armarna.

Det intressanta är att denna kroppsposition påverkar hormonhalten i kroppen och då speciellt testosteronet. Så om du har något viktigt möte eller vi öka din beslutsamhet, sträck upp armarna.

Idag sträcker jag på armarna men jag gör det upp och ner och jag gör det dessutom på en arm!

Hur står du idag?
Anna

Ibland vänds livet upp och ner. Blir det bra igen om man ställer sig på huvudet?

I wish
Anna