Från clownen till huvudstående och sedan falla ner i plankan är avancerat! Det är inget man börjar med. Det kan ta år att komma hit. Ha tålamod.

I yoga går man gradvis fram och bygger upp kroppen och sin kroppsmedvetenhet. När man ska lära sig Huvudstående förbereder man sig med lätta övningar, för att grundläggande lära känna kroppen. Men tro inte att det här är en övning för några få utvalda. Nästan alla kan lära sig att stå på huvudet. Många människor, unga som gamla, använder det i sin vardag. Bäst är det att fråga sin Yogalärare för tips om hur man skall gå till väga.

Lycka till!
Anna