1. Träna yoga varje dag. Det måste inte vara världens pass varje gång. 10 minuters meditation kan räcka en dag för mig.
2. Ät bra! Jag satsar på riktig mat, varje dag och gärna varm. Jag äter helst hemlagat och ekologiskt.
3. Kärleksboosta. Jag omger mig med människor jag tycker om, det ger mig både energi och lycka.
4. Vistas utomhus och helst i naturen minst 30 minuter om dagen. Det låter lite, men tyvärr ser min vardag ut så 9 månader om året. På sommaren flyttar vi dock ut och tillbringar större delen av dagen ute.
5. Stilla eftertankar. Stanna upp varje dag och fokusera på det lilla och uppskatta det.

Med värme
Anna