Arkiv för tagg bananplättar

- Sida 1 av 1

Yes YOU can!

av Maria

7 km långdistanslöpning, squats på trappor och avlutade med magövningar. Hur jag orkar? Denna frukost väntade på mig i mål. Allt blir relativt lätt då. 

 

 

 

 
 

Bananpannkakor för 1 person:

2 ägg

1 banan

1 msk mandelmjöl (för att få en fin form)

Gör så här:

Mixa och stek.

 

Smoothien är gjord på mandelmjölk, mango, avokado och acai.  

 

Bananplättar

av Maria

Vaknade imorse med en extrem nackspärr, kan knappast vrida på nacken. Hur som helst, har precis ätit en stor och mättade frukost, nämligen bananplättar. Hittade receptet nyligen och blev så överraskad av de få ingredienser som kärvs för att få den fina smaken.

 

Du behöver:

2 ägg

1 banan

 

Gör så här:

Mixa bananen tills det inte är några klumpar, tillsätt äggen. Stek i smör i svag värme i ca 2-3 minuter. Servera med turkiskyoghurt  och blåbär!

 

 

Älskar plättarna och framför allt den söta smaken banan ger. Men min favorit del med receptet är att det är så lätt att tillaga. Nu kan jag lyxa till frukosten varje morgon eller varför inte mellanmålet! 

Sida 1 av 1
  • Tjänstgörande redaktör: Matilda Andersson, Fredrik Palmqvist, Nils Höglander
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB