Arkiv för tagg banan pannkakor

- Sida 1 av 1

Sommar lunch

av Maria
 

Snabb men somrig lunch med bananpannkakor och fryst mangobitar. Till det gjorde jag en krämig ”vanilj” grädde. Här har du receptet:

 

 

För 1 person:

4 msk kvarg

1 msk krämig kokosmjölk

lite vaniljpulver

 

Gör så här:

Blanda kvargen med den fasta delen av kokosmjölken och ha i vaniljpulvret.

 

Toppa med en färsk dadel. 

 

Yes YOU can!

av Maria

7 km långdistanslöpning, squats på trappor och avlutade med magövningar. Hur jag orkar? Denna frukost väntade på mig i mål. Allt blir relativt lätt då. 

 

 

 

 
 

Bananpannkakor för 1 person:

2 ägg

1 banan

1 msk mandelmjöl (för att få en fin form)

Gör så här:

Mixa och stek.

 

Smoothien är gjord på mandelmjölk, mango, avokado och acai.  

 

Sida 1 av 1
  • Tjänstgörande redaktörer: Emma Lindström, Mikael Hedmark och Emelie Perdomo
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB