Morot och ”kött”färssås
avJag älskar att byta ut köttfärssås mot sojafärs och spagetti mot morotssallad. Mer färg, mer näring och väldigt gott! På riktigt, väldigt gott.
Du behöver:
1-2 dl sojafärs (inte fryst, jag köper min torr)
½ gullök
1,5- 2 dl krossade tomater
1 msk tomatpure
salt och peppar
2 morötter
några persiljeblad
1 msk äppelcidervinäger
Gör så här:
Hetta upp en stekpanna och ha i 1 msk kokosolja eller smör. Hacka gullöken och fräs tills det får färg.
Lägg sojan i vatten så det sväller, tillsätt sedan med löken och stek.
Blanda i krossade tomaterna, tomatpurén och krydda väl. Låt det få puttra ett tag.
Undertiden, riv morötterna med ett rivjärn och blanda i med vinägern och persiljan. Krydda med lite salt.
Servera.