Arkiv för tagg LCHF scones

- Sida 1 av 1

Podd in Progress. Igen.

25 november, 2013, kl. 08:00 av Maria

Årets näst sista poddgäst var hos mig igår, ett mycket trevligt besök och ett väldigt intressant ämne. Vi tar upp ämnet som jag anser vara viktigt att prata om, ätstörningar. Imorgon klockan 17.00 kommer den upp. Vad vi åt denna gång? Bananscones.

För 3 scones:

2 bananer

2 ägg

1 dl mandelmjöl

1 dl kokosmjöl

2 tsk bakpulver

1 tsk stevia strö (valfritt)

Gör så här:

Sätt ugnen på 170°.

Mixa allt med en stavmixer.

Klicka ut smeten i tre former på en bakplåt med bakplåtspapper.

Grädda i ugnen i ca 25 minuter.

Servera nybakade!

Kategorier Bröd

Taggar Banan scones, Gå ner i vikt med bra mat, LCHF scones, Nyttiga scones recept

Tweeta

Lördagsmys

16 november, 2013, kl. 10:54 av Maria

Det är lördag hörre ni! Då måste vi äta scones och mysa med mängder av tända ljus samtidigt som nyhetsmorgon är i bakgrunden. Förövrigt, vad roligt att så många av er var intresserade av min studentmeny! Återkommer med mer detaljer inom kort.

Du behöver för en portion:

1 ägg

0,5 msk mandelmjöl

3 msk kokosmjöl

1 msk sesamfrön

1 tsk chiafrön

½ tsk fiberhusk

½ tsk bakpulver

Gör så här:

Sätt ugnen på 180°

Blanda allt i en bunke

Forma till en boll och gör ett kors med en kniv

Grädda i mitten av ugnen i ca 10 minuter.

Kategorier Bröd

Taggar Hur gör man scones?, LCHF scones, Nyttig scones recept, RAw scones, recept på scones

Tweeta

Lingon Scones

9 juli, 2013, kl. 08:47 av Maria

Häromdagen fick jag för mig att baka dessa lingonscones som blev en succé. Söta men inte för onyttiga och bra enkla att göra. Perfekt till söndagsbrunchen!

För 4 stycken:

2 ägg

1 banan

1 msk kokosolja (går bra med vanlig olja)

1 dl mandelmjöl

½ profiber

1 msk kokosmjöl

½ pumpakärnor

1 tsk bakpulver

0,5 dl lingon (går att utesluta)

Gör så här:

Sätt ugnen på 180°

Häll allt i en bunke och mixa med en stavmixer till en slätsmet.

Låt det få stå i 10 minuter.

Grädda i mitten av ugnen i 10-15 minuter

Servera med låg kalorisylt och njut av sommaren.

Kategorier Bröd

Taggar baka nyttiga scones, GI socnes, Hälsosama scones, LCHF scones, Nyttiga scones, Nyttiga scones recept, recept på nyttiga scones

Tweeta

SCONES

27 mars, 2013, kl. 09:34 av Maria

Efter att ha haft jobbiga magsmärtor vaknade jag med en ny energi och unnade mig med en lång, smarrig och hälsosam frukost. Det blev nyttiga scones med min egengjorda kokos-Cream (recept kommer sen).

Du behöver (1 person):

1 mosade bananer

1 dl mandelmjöl

1 msk kokosmjöl

1 tsk bakpulver

En nypa salt

1 ägg

Gör så här:

Sätt ugnen på 175 grader. Blanda ihop alla ingredienser och klicka ut smeten på en bakplåtspapper. Grädda i mitten av ugnen i runt 20 minuter tills sconesen börjar få färg.

Kategorier Bröd

Taggar bara nyttiga recept, bypogosjan.se, gå ner i vikt på två veckor, LCHF scones, Nyttiga scones, recept på nyttiga scones, snabba scones