I sommar 4 juli- 7 juli arrangerar jag en Yoga Retreat på Karlaby Kro på vackra, underbara och magiska Österlen

Ge dig själv en 4 dagars retreat på underbara Österlen mitt i den Svenska vackra sommaren. Detta kan du bara inte missa.
Vi kommer att under dessa dagar dyka djupt in i yogans underbara värld och vi riktar oss både till som har erfarenhet av yoga och meditation och till dig som är nybörjare och känner dig nyfiken. Vi kommer att tillsammans både praktisera Power Yoga, Yin Yoga, Par Yoga, Yoga Nidra, Tysta och ledda meditationer, Kristall Meditation, Gående Meditation, Yoga Teknik, Pranayama (andningskontroll) samt nyheten SOMA och naturligtvis mycket prat och refletion kring Yogans filosofi. Nyfiken?

Allt detta får du! Boende på fantastiska Karlaby Kro. Helpension  4 dagar. (se schema) Gudomliga 3 rätters middagar (fisk och vegetariska) Full tillgång till Karlabys underbara poolrum och bastuavdelning. Tillgång till vatten, frukt och te i anslutning till yogapassen. Massor med yoga, meditationspass samt teoriföreläsningar. Se schema

Under alla timmar kommer vi (jag och min kollega Carina Gerdani) båda exklusivt att finnas på plats i yogasalen för att hjälpa dig att uppnå så mycket som möjligt av din Yoga och i din fulla potentiell uppnå maximal närvaro och kraft på alla plan. Detta är ett unikt samspel mellan lärare och elev och en erfarenhet som kommer att hjälpa dig att nå längre in i ditt sinne, din kropp och in i dina tankar. Vi kommer med varsamma händer och med massor med kärlek och omtanke att hjälpa dig rätt i de olika positionerna med diverse Hands On tekniker.

Nyfiken?  Maila namn och adress till annalindh98@hotmail.com så svarar jag glatt på alla dina frågor och funderingar.

Under vår vistelse går det bra att även boka olika massage och SPA behandlingar. Se hemsidan för mer info.

Schema 4 juli – 7 juli
Torsdag
13.00 Välkomna in i Yogan Förtrollande Värld
18.00 3 rätters ljuvlig middag
20.30 Magisk Kvällsmeditation

Fredag/Lördag
06.30 Morgon Yoga
08.30 Gudomlig Frukost
11.00 Yoga och meditation eller föreläsning
13.00 Lyxig Lång Lunch
Egen tid
16.00 Någon typ av Yoga och meditation
19.00 3 rätters ljuvlig middag
21.00 Kvälls meditation

Söndag
06.30 Morgon Yoga
08.30 Gudomlig Frukost
11.00 Yoga
13.30 Lyxig Lång Lunch
15.00 Avslut och njut av sommaren!

Love is in the air – andas!
Med värme Anna Lindh och Carina Gerdani