Dagens inspiration:  Tisdag styrs av Mars och ger dig styrka, mod och vitalitet. Tisdagen är en bra dag för att påbörja ett nytt projekt eller en ny aktivitet!

Vitalitet är detsamma som livskraft, och tänker du anamma dagens tips att påbörja en ny aktivitet till exempel, så bara måste jag ju tipsa om det som förändrade mig och känslan för min kropp… Just precis, Bikramyoga. Eller hey, varför inte vilken yoga som helst! Idag är en bra dag att börja.

Varför jag älskar just Bikramyoga är för värmen och känslan jag får för min kropp. Man blir smidig, medveten och ett med kroppen. Det är mentalt både avkopplande och utmanande. En 90 minuters resa med sin kropp där man känner och noterar allt. Man möter sig själv just där man är. Magiskt.

Sedan kombinerar jag ju yogan med styrka och löpning, men yogan är det som ligger närmast om hjärtat, en hjärtesten helt enkelt.

Självklart är all yoga ett sätt att verkligen möta kroppen och lyssna till den. Men det är något speciellt med Bikram… ;-)

Eller är idag dagen då du tar första steget i projektet du gått och fnulat på? Vad du än går i för tankar… Idag är dagen att ta första steget.