Arkiv för March 2013

- Sida 1 av 3

Salvation

av Therese Engdahl

             Dagens tanke: Salvation only comes from one Self

Som yogalärare är man endast ett redskap i individens självutveckling. Ingen guru eller mästare! Den enda gurun du har inne i yogasalen är dig själv.

doorDen enda som kan ge dig den äkta och mest hållbara välsignelsen är du själv.

Idag, påskdagen, är uppståndelsens dag (obs, jag är inte kristen eller försöker pracka på religion- men tycker det är ett vackert budskap), Jesus kom tillbaka, so can you 🙂

Har du också suttit instängd ett tag? Dags att titta ut? Vilken dag är inte bättre än idag, plus att idag blir det ju vår på riktigt- välkommen sommartiden!

empty_tomb uppstånden

 

Kategorier Soul Searching, Yoga

Vackert

av Therese Engdahl

Härlig långfredag på dig kära vän.

Jag får ofta frågan vad de låtar jag ibland spelar efter mina yogaklasser heter, och jag svarar ofta med att ”jag ska fixa en Spotifylista!” Och så gör jag inte det.

Utan i helt omodern och gammaldags stil så lägger jag upp videorna till de två vackraste Savasana låtarna jag vet, så vet ni vad de heter och vilka artisterna är. Ha en härlig påskhelg!

 

ÄLSKA DINA MISSTAG!

av Therese Engdahl

Ofta drömmer vi om materiella saker som vi tror/vet/är säkra på att vi måste ha! Nya ditten, fler av datten, ny stil, osv osv. Och känslan av att bli lyckligare ”när”, ”bara jag får” och om jag ”bara hade råd” är så stark att vi glömmer att undersöka vad det egentligen är för känsla vi är ute efter att känna.

Typ: ”Jag vill bli egen företagare” = Jag vill vara fri

”Jag vill ha en nu garderob” = Jag vill känna mig snygg, bra och poppis

”Jag vill ha mer pengar” = Jag vill vara en vinnare, jag vill vara fri

”Jag vill ha en bättre position” = Jag vill vara åtråvärd

Ja, the list goes on.

Och, det är inget fel att vilja ha grejer! Men, det kan vara bra att undersöka vilken känsla och vilken story om dig själv som ligger och spökar bakom det du bara mååååste ha.

Som vanligt, så talar jag av egen erfarenhet. Det är många gånger jag har fallit platt när jag äntligen har lyckats knipa åt mig det jag har gått och drömt om. Jag har med skygglappar för ögonen gått fram som en bulldoser och jagat lycka i en exteriör av något slag. Och sedan stått med min trofé i handen och inte känt mig ett dugg gladare.

mistake 4

Och det har hänt även efter det att jag började praktisera lärdomarna ur a course in miracles, och alla andra spirituella vägar jag har valt. Vi är inte perfekta. Vi kan alla bli förblindade av illusionen ett bättre liv sett utifrån vad andra skulle tycka om oss.

The remedy? Anknyt till källan igen. Dig själv. Meditation. Hur vill du känna dig? Kan du hitta äkta kärlek till dig själv?

Hur mycket vi än lär oss, läser, och predikar om inre lycka, så är det av misstagen vi verkligen lär oss. Älska dina misstag! Omfamna dem, erkänn dem för dig själv, var tacksam för dem och vet att du gjorde det du gjorde för att du trodde allt skulle bli bättre.

     Ersätt ”hur kunde jag vara så dum” med ”jag älskar mig själv”.

mistake 1 

 

 

Kategorier Soul Searching

Förändring

av Therese Engdahl

Ofta när jag gör en förändring, en stor en alltså, så har jag bestämt mig, men är ändå sjukt rädd. Men är jag bara väldigt bestämd så får jag hjälp. Så när jag fixar inför allt som behövs fixas inför det jag vill förändra, så är det nästan som om att mina gärningar styrs av något annat än mig själv. Allt sker per automatik, som om någon däruppe ba: ok, hon har bestämt sig nu styr vi henne som en docka. Samtal rings, möten bokas, papper fylls i- av mina händer, men det är som om något styr mig.

Allt sker, förändringen tar plats, och jag ramlar ner i rädd-hålet. Förändringen är gjord och jag måste klättra upp och komma ut på andra sidan. För mig handlar det om en rädsla för det okända. Vad väntar på andra sidan? Läskigt. Men när allt är gjort så är jag stolt över mig själv att jag vågade.

making a big change

 

Antingen jobbar man med små förändringar som bidrar till större skiftningar, eller så tar man jättekliv rakt in i det okända. Det är det som är livet!

Unknown path

 

Gör det du med. Bestäm dig för vad du vill förändra, var tacksam för vad du redan har, och släpp sedan din önskan till universum och du kommer bli blown away av hjälpen du får. Läbbigt, men värt det.

Vad vill du förändra idag?

Kategorier Soul Searching

Något att glädjas över

av Therese Engdahl

…är detta

musen

Något att tänka på:

Har du testat att verkligen förlåta dig själv? Och då menar jag inte en snabb tanke, utan att sitta i stillhet och känna hur dina bojor lämnar dina vrister och att du är en god människa? Det är nyckeln till framgång. För om du inte kan ha de känslorna om dig själv så kan ingen annan ha det heller.

forgiveness

 

Ha en bra start på helgen!

 

 

Kategorier Soul Searching

Kiss your bills!

av Therese Engdahl

Pengar är ett ämne som lätt kan få ditt ego (med ego menar jag din inre elaka röst, djävulen på axel, osv) att verkligen dansa loss i ren eufori över hur värdelös du känner att du är. I slutet av månaden är det dags att hosta upp med deg för räkningar, hyra och allt det där.

Och, ännu värre, ditt ego talar gärna om för dig att om du vill vara spirituell så är det fult att vilja ha mycket pengar. Man tänker ”jag behöver bara så att jag klarar mig”. Varför? Du kan vara hur spirituell som helst och tjäna hur mycket pengar som helst.

vacker sedel

 

                                   Pengar är vackert!

Är du en av dem som tänker på det här viset, känner dåligt samvete (men kanske `väger´upp det med att skänka till välgörenhet då och då…) så kommer detta lilla stycke antagligen inte att ändra dina tankar kring detta så radikalt som det faktiskt går, det krävs övning och bearbetning för det, men jag kan ge tig ett bra tips!

Kiss your bills. Och då menar jag verkligen det! Har du någon gång suttit vid datorn redo att pynta, och verkligen välsignat dina räkningar med en känsla av tacksamhet över servicen du faktiskt fått utav det företag du ska betala till? Prova. Inte bara en gång, utan gör det till en rutin och kom inte med ursäkter som att ”Äh, Radiotjänst i Kiruna så j**** onödigt, tandläkaren- så dyrt!”, osv osv, utan slut ögonen och känn tacksamhet över vad företaget har gjort för dig.

Japp, jag gör det själv, och skiftningen som skett är makalös. Jag har strugglat både med att hata vissa räkningar som jag betalar och anser onödiga, och jag har under en lång period i mitt spirituella sökande känt skam för att vilja tjäna bättre. Tack gode gud att jag har ändrat mig säger jag bara!

Nu börjar räkningarna trilla in, så give em a big kiss och dränk ned dig i tacksamhet!

keep calm

 

Räkningar är som att kyssa grodor- inte så kul men så värt det när man inser värdet av det.

 

Kategorier Soul Searching

Ett nytt perspektiv, en ny start.

av Therese Engdahl

Välkommen till den här härliga onsdagen, och välkommen nya perspektiv och nya tankar. 

från dröm

Att ”tänka positivt!” när du är ledsen, nervös eller helt förvirrad kan vara inte bara en rätt så rejält irriterande kommentar, ibland kan det till och med vara helt felaktig information. Men säkert ges den till dig i största välmening.

Men det handlar om att acceptera det du går igenom. Nr 1) Notera vad du känner. Nr 2) Identifiera vilken rädsla känslan är sprungen av. Nr 3) Acceptera vad du känner, och först då kan du välja ett nytt synsätt på saken, men att acceptera handlar om att omfamna. Omfamna känslan och ”okeja” den- det är när du okejar en rädsla som den inte längre har makt över dig!

Den här boken ger en rätt omtumlande läsning vad det gäller detta. Läs den 🙂

att älska

 

 

Lyssnar du?

av Therese Engdahl

På ditt hjärta alltså. Bra! Allt som det säger stämmer, hör du något annat är det det lilla egot som även det finns inom oss, och som mer än gärna varnar, berättar `sanningar´, skuldbelägger och separerar oss från det sanna jaget- vilket är hjärtat!

heart

Att lyssna kräver sin kvinna. Jag har mediterat varje dag sedan i slutet av November och ska med glädje dela med mig av en inre resa av rang med dig här på bloggen. Och kom ihåg, jag har länge varit en som avfärdat meditation och tänkt att det är bara att ”köra på”. Kanske du med?

talking to yourself

I så fall rekommenderar jag mer än något annat att göra en vana av att sitta i stillhet, varje dag. Börja med fem minuter. Det gjorde jag. Min meditations plats är min walk-in- closet, som numera har blivit min heliga lilla plats, och fick jag skulle jag ligga där dagarna i ända! Och när jag började så fick jag myror i brallan efter ca tre minuter.

worry

Ok, steg nummer ett för dig som är intresserad är helt enkelt att bara börja. Oroa dig inte för resultatet, Rom byggdes inte på en dag. Lycka till!

Kategorier Soul Searching

Identifiera rädslan

av Therese Engdahl

Problem uppstår varje dag, men tänker man efter så ligger egentligen bara problemet hos en själv, det är hur du reagerar på `problemet´som egentligen är det enda som är verkligt.

                                 Vill du prova något nytt?

take every

När du känner den där obehagskänslan av en person som stör dig, så har det uppstått en stämning du anser…vidrig. I alla fall jag! Vad jag gör då (no joke) är att jag hittar en avsides plats där jag i lugn och ro kan identifiera det riktiga problemet, vilket i 100 % av fallen har att göra med en rädsla jag har.

Jag ber min inre guide att hjälpa mig identifiera vad det är jag är rädd för och kommer allt som oftast till någon av mina `corerädslor´(ni vet de som sitter som en smäck i ryggraden). Är det någon som stör mig eller får mig att känna obehag så tänker jag att den personen är som den är, det är min reaktion jag behöver reda ut.

freedom googlad bild

Antingen är jag rädd att verka dum, att blotta mig, att misslyckas… Ja alltid är det något som jag är rädd för som utlöser mitt obehag.

Orosmolnet lättar, jag kan se klarare på vad som egentligen pågår och inom en snar framtid är problemet löst.

Clarity is queen jag gillar att gå till sakfråga med mig själv och det blir en lyckad konferens!

Gör det du med, och din måndag kommer bli en lättare en!

Kategorier Soul Searching

Saknar du inspiration?

av Therese Engdahl

Ok. Oavsett om du är i en process av att formulera en pitch för ditt nystartade företag, har svårt att visualisera vad du vill med din framtid, vill skapa en hemsida, byta jobb… vad det än kan vara, så är vikten av att drömma och känna en känsla av vad du vill uppnå otroligt stor.

Du kan skriva hundra listor om vad du vill uppnå, sätta upp femårsplaner och allt det– men för att verkligen manifestera och låta Universum leda dig på vägen måste du känna känslan. T.ex: du vill ”sluta ditt nuvarande jobb och bli egenföretagare”. Det kan du skriva upp på ett papper hundra gånger om, men har du riktigt mediterat över hur du kommer att känna dig när du uppnår målet? Det är så vi manifesterar.

Vad det än är du håller på med just nu (det behöver alltså inte vara musik som just detta klipp handlar om) så titta på det här underbara klippet där skapandet av en av de mest kända styckena någonsin tar form utifrån en känsla. Fantastiskt!
http://www.youtube.com/watch?v=wSpoHBat2-A

 

Kategorier Musik, Soul Searching
Sida 1 av 3
  • Tjänstgörande redaktörer: Emma Lindström och Rebecka Rakell
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori, Patric Hamsch
  • Redaktionschef: Karin Schmidt, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB