Har du en hälsoidé du vill nå ut med?
av
Vet att jag är sen med detta, men nu har jag börjat mitt nya träningsliv, vilket innehåller INTERVALLER.
Det har jag inte gjort förut, herremingud vad jobbigt det är. Men vad fort man vänjer sig. Helt beroende. Kan inte sluta. Får jag en halvtimme över piper jag iväg och kör mina intervaller come rain or come shine.
Följ med på en spirituell resa med urban touch! "Soul & the city" skrivs av Therese Engdahl från Stockholm som är utbildad bikramyogalärare, blivande mindfulness-instruktör och sångerska. Med sina tankar om hälsa vill hon inspirera till ett skönare liv.