Ska du gå upp riktigt tidigt och hasa iväg på, ja, t.ex Bikramyoga? Som jag då alltså, i morgon och i princip hela nästa vecka.

Då ska jag ta tillfället i akt och både skryta men också tipsa om och VARMT rekommendera att göra ett rejält lass av, och frysa in en grön och god energigivande och mättande smoothie!

Själva skrytet vill jag poängtera ligger i det faktum att jag har gjort hela fem stycken vilket betyder att jag har planerat måltider– inget jag är känd för direkt. Att planera något över huvud taget är inte min starka sida, men det tar vi en annan gång.

 

Nåväl, inte optimalt att frysa in och ta fram morgonen efter kanske just när det gäller smoothies, men ska du upp halv sex så kommer inte resten av familjen att uppskatta att du drar igång mixern (talar av erfarenhet).

Innehåll: en banan, ca två dl fryst mango, en tesked cocosfett, ca tre frysta broccolibitar, en rejäl näve spenat, en halv avocado, två matskedar hampaprotein, två teskedar vetegräs och sist men INTE minst två eller tre pressade äpplen. Glömmer du äpplena smakar det som rinnande sallad. T.om värre än rinnande sallad.

För mig passar några rejäla klunkar av den här smoothien helt perfekt innan ett yogapass då den är både mättande och uppiggande, och så klämmer jag resten efteråt och är mätt fram till lunch!