Övar, hotflow och closeup
avSpenderar kvällen med att öva inför måndagmorgonens hotflow som jag undervisar på ducalme.
Pluggar, yogar, springer mellan spisen och barnasängen. Städat hela lägenheten har jag också gjort, mycket nöjd. Röjt undan alla hinder inför morgonens hemmajobb efter yogan. För, har jag städat på kvällen så har jag ingen anledning att avbryta det jag håller på med. Annars är nämligen just städning en riktig fokusförstörare. Deadline= spisen måste skrubbas. Men inte i morgon, inte!
Så här kan det gå när man ber sin kille ta lite kort när man yogar.


Följ med på en spirituell resa med urban touch! "Soul & the city" skrivs av Therese Engdahl från Stockholm som är utbildad bikramyogalärare, blivande mindfulness-instruktör och sångerska. Med sina tankar om hälsa vill hon inspirera till ett skönare liv.