Startsida / Inlägg

Bye bye Sol, hej sol på burk

av Therese Engdahl

Nu börjar d-vitaminet ebbas ut ur våra svenska, kalla kroppar, efter sommarens varma solstrålar. Hösten är här och med den, inte så mycket sol… Enligt Livsmedelsverket är D-vitaminet en av de få vitaminer vi behöver tillskott av.

 

Hur mycket behöver vi?

Behovet av vitamin D varierar med bland annat ålder och kön. Det rekommenderade är:

  • 10 mikrogram för barn under två år
  • 7,5 mikrogram för barn över två år och vuxna
  • 10 mikrogram för gravida och ammande
  • 10 mikrogram för personer över 60 år
solar

Ett minne blott. Nu blir det piller istället för sol!

D-vitamin-highres

 

 

 

  • Tjänstgörande redaktör: Stefan Sköld, Sandra Christensen, Mattias Kling
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB