Har haft en perfekt födelsedag och tackar åter igen för alla gratulationer. Ni ska veta att de gör mig glad 🙂

Förutom pussar och kramar har jag även fått endel materiella saker av familjen (och av mig själv):

1. En snygg lång hood från Burton som jag klickade hem från Campadre för 399 kr (ord. pris 799 kr. Köp en likadan eller annat fint här).
2. Min favoriträtt Shake Mushi och gröna sojabönor från sushihaket Itamae på Odenplan i Stockholm. Alltså den såsen – värd att döda för!
3. Prinsesstårta av barnen. Mest för att de själv ville ha förstår jag, men lite marsipan tycker jag också är gott.
4. Ett grymt bud som ni får ta del av senare. Förpackningen var väldigt spännande. Och söt 🙂

Bild från yasuragi.se

 6. En heldag på Yasuragi Hasseludden ihop med en vän fick jag av mannen. Jag har aldrig varit där och det ska bli så otroligt härligt. Precis vad jag behövde!

Det är fortfarande väldigt roligt att fylla år. Kan faktiskt tänka mig att göra om det. Ikväll kommer jag somna med ett leénde på läpparna och en varm känsla i hjärtat. TACK alla fina ♥

Tänk vad åren går och att jag fyller 24 idag. På något läskigt sätt snurrar jorden snabbare och snabbare runt solen (eller var det tvärtom?) och jag hänger inte riktigt med. Känner mig inte ett dugg äldre, bara klokare, mer erfaren och vältränad, haha 😉

Ålder är, precis som vågen, bara en obetydlig siffra – det är vad du ser i spegeln, hur du mår som är det viktiga. Jag har aldrig varit så stark, så snabb eller så smart som jag är idag. Utan doping tar det år att bygga muskler och lära känna sin kropp. Att lära sig utnyttja den till max, för den är så otroligt formbar om du bara vet hur. Men visst är det fördel att vara ung och allert i många idrotter. Och på mig blir magen sig aldrig lik och en och annan rynka har krupit fram vid mina ögon, men de går ju att trolla bort i ett kick med botox om jag så önskar (not – men det är 2012 och möjligheten finns).

Födelsedagspresent då? Sen 9 år tillbaka har min högsta önskan varje födelsedag (och jul) varit att bli gravid (om jag inte redan varit det) ända tills idag. Nu har jag den familj jag alltid velat ha, något som gjort mig lugn i själen och redo att gå vidare mot nya utmaningar.

Samtidigt har jag aldrig varit så feg. Inte fysiskt (mer än i slalombacken med Hugo), men är livrädd för vad som händer i livet just nu. Bloggen har på bara ett år exploderat, gett mig nya vänner, flera jobbuppdrag, ett helt nytt liv. Jag måste verkligen jobba med min självkänsla – att jag verkligen ÄR så bra som vissa tycker. Det är bara jag själv som begränsar mig själv – karriären väntar på mig om jag vill.

Så – grattis mig själv! Idag ska jag bara gå runt och fylla år hela dagen. Medan jag tränar, torkar upp kladdig barnmat från golvet, mailar, tjatar och kramar på barnen, kanske laga en god middag eller köpa hem mat? Så får det bli. Fylla år fylla år – inget extra, men ändå så jäkla perfekt.

Vadå skrivit fel? Just ja – 34 skulle det vara. Men vem bryr sig? Det är ju bara en obetydelselös siffra. Livet kan börja och sluta precis när som helst – du bestämmer!

P.S. Helt overkligt nog blev tvillingarna till dagen efter min födelsedag för 2 år sen. En present jag får leva med restan av mitt liv. Behöver alltså inga fler 🙂 D.S.

”Varning för ras” borde det stå på vårt kylskåp just nu. Mannen har precis gjort veckans storhandling, jag har tryckt in allt så gott det går och kylskåpsdörren går knappt igen.

Men det är guld att ha allt hemma och slippa gå och ströhandla med alla klåfingriga barnarmar + minskar risken för impulsköp. Jag har ett SMS som ”mall” att ändrar lite i från vecka till vecka. Så här såg det ut den här gången, helt i ordning efter hur varorna kommer i butiken. Curlingfru? Haha – ja!

Kopiera och slipp planera:

”Nyast: bananer, sallad 1 st, citron, paprika, potatis, avocado, coctailtomater, strimlade soltorkade tomater, lax, kalkon, bacon, färsk pasta, köttfärs, hel ost, fetaost, riven ost 2 st, tacokrydda, färdig dolmino tomatsås, snabbmakaroner, tortilliabröd, våffelmix, kokosmjölk, herbamare örtsalt, kanel, matlagningsgrädde 2 st, vispgrädde, mjölk, creme fraiche, lättkesella 3, äppeljuice, bregott, smör, gojibär, kruskakli, hela linfrön, sylt, tvättmedel color, bryggkaffe, grönt citronte, blöta tvättlappar (många), blöjor nr 5, välling storpack, många babymat fr 1 år (köttfärsås, lasagne, lax m potatis, pasta m skinka – endast!!), frukt efterrätter, toapapper, bladspenat, broccoli, pitabröd, kyckling, bär, salta cashewnötter, lördagsgodis, Extra frukt tuggummi.”

En av anledningarna till att det blev så full var ett bud med massa ProViva Superfrukt som jag ska testa. De ger 5 gånger så mycket levande bakteriekultur som ProVivas vanliga fruktdrycker. En shot om dagen.. 🙂

Finns i smakerna Blåbär-Yumberry, Tranbär-Acerola och Svartvinbär-Granatäpple. Ca pris 27,90 kr för ett sexpack och i butik från vecka 36.

HELG + stressfri morgon + utsövda nöjda barn + senare träning = bättre frukost. På vardagarna prioriterar jag sömn högre än en stor frukost, men idag chillar vi. Barnen leker och jag laddar upp för ett benpass med kaffe, keso, Valios nya laktosfria yoghurt, All Bran+, bär och mandel.

Benträning i kortkort  en sista gång innan höst- och vinterkylan drar in? Löpkjolen med inbyggda tajts är från Under Armour, linnet från Drop of Mindfulness och strumpor från Gococo.

Precis som Arla satsar Valio på att boosta vårt immunförsvar med D-vitaminberikade mjölk, något vi svenskar kan ha brist på i höst- och vintermörkret. Jag har fick igår hem mellanmjölk, citron- och naturell yoghurt att testa och som hamnade i dagens frukostskål. Valios produkter är laktosfria vilket jag tycker är ett plus och den släta (sockrade) citronyoghurten har frisk citronsmak och något jag själv kan äta till efterrätt eller efter träning. Annars föredrar jag den naturella nu till frukost som är mild, krämig och god med 4% fetthalt.

Så. Lagom mätt i magen och tar jag med mig hela barnaskaran till SATS. Mannen föreläser på Bosön halva dagen så vi passar på att leka/kötta ben innan hela familjen förenas. Ha en grym lördag!

Godmorgon vänner! Idag är det fredag igen men jag börjar med att berätta om gårdagens trevligheter. Oftast sträcker sig mitt sociala liv, nu under mammaledigheten med tvillingarna, till en tur till gymmet och lite snack med mysiga personalen och andra föräldrar på MiniSats.

Caroline med busungarna som helst klättrar upp på bordet.

Men igår fick jag även besök av fina Caroline och söta lilla Tyra, jämngammal med tvillingarna. Vi pratade egenföretagande, bloggande, PT-online, framtidsprojekt och..

Jonna, Tyra och Junior – jämnstora och jämngamla kompisar.

..naturligtvis barn. Allt medan Jonna, Junior och Tyra klättrade runt och fajtades om samma leksaker. Tillsammans men ännu för små att leka ihop – ”MIN!” är fortfarande ett starkt begrepp för alla tre 🙂

Alltid lika kul att träffa härligt inspirerande Caroline. Och sen..

..fortsatte eftermiddagen med firande av kusin Olivia som fyllde 5 år igår. Kalas för de närmsta med kycklingsallad, pannkakor, tårta och chokladbollar. Grattis sötnos!

En typsikt social och fin torsdag, värd att belysa.

Och idag ska vi väl också ha trevligt? Min plan är att springa lite, gå med Hugo till BASE 23, laga god mat och fredagsmysa. Hur ser din dag ut?

Räksallad med avocadokräm på Thelins ihop med mysiga Nina Jakobsson från Aftonbladet Wellness. Alltid fräscht med handskalade räkor och alltid trevligt att snacka med likasinnade. Nina var också med på Tjejmilen i lördags där hon inte sprang sig illamående som jag utan fick mersmak. Smart tjej. Löjligt förresten att jag inte fick med Nina på bild utan bara maten. Typiskt Instagram-beteende? 😉

P.S. Appropå Tjejmilen var jag med i DN igår. Kul, men jag hängde tyvärr inte med eliten så värst länge och idag var det roligt att lägga ”löpkarriären” på hyllan och focusera på styrketräningen. Fasen vad KUL det var att återse de riktigt grova vikterna, ligga på runt 6 reps och känna musklerna svälla. D.S.

Ihållande regn och stor löptävling känns liksom bekant. För nästan exakt 3 månader sen såg vädret likadant ut inför Stockholm Marathon – kanske blåste lite mer, men spöregn. Jag hade sån ångest – 43 kilometer i värsta vädret. Idag känner jag att det är synd för alla som rest hit, för publik, utställare och arrangörer. Men själv står jag ut med att vara blöt en halvtimme, haha 😉

Nä – allt under 45 minuter och jag är nöjd. Under 43 (mitt PB) och jag är supernöjd. Under 42 och jag nöjdaste tjejen av 32 000! 

Jag har laddat med banan, keso och yoghurt nu på morgonen och sen får det bli min gröna Mighty Sport-drink, kaffe och proteinkräm lite senare.

Klädseln för dagen blir nog denna: Läcker jacka och anti-shake-tajts från Röhnisch, t-shirt och keps från Asics Stockholm Marathon, strumpor från Seger och skor från Asics.

Nu ut och känna på regnet, cykla och hämta nummerlapp. Typiskt mig att ha glömt göra det tidigare – jag måste ju spara på energin till loppet.

Kör hårt alla tjejer! Nu springer vi för flickors rättigheter och framtid. Och vår egen. Hoppas vi ses vid  Plan Sveriges tält!

Småtrött idag. Inte för att det blev så sent igår, men jag var så upprymd efter att lycklig trampat hem på hojen från Lars Winnerbäcks konsert på Gröna Lund. Svårt att sova. Den var bra, men jag tycker han kunde ha spelat fler av sina klassiker från äldre album. Inte så mycket rock, mer lugn pop. Men jag håller väl på att bli gammal 😉

Försöker pigga upp mig med te och nya kläder ur Drop of Mindfulness höstkollektion. Älskar de formgivande inner-bhn och de smala korsade axelbanden. Det gråspräckliga mönstert känns helt rätt i höst.

En av alla rockiga låtar Lasse spelade igår: ”Jag får liksom ingen ordning på mitt liv” – känns träffande 😉

P.S. Några har kommenterat att de tycker jag visar mycket reklam men, precis som namnet på bloggen antyder, skriver jag mycket om just ”trender” inom träningsmode, träning och kost. Vill tipsa om nyheter och sen får du solla bort det som inte är intressant. Ok? D.S.

Även om det är svårt att tro så har jag andra intressen än träning, mat och familj. Rita är ett och MUSIK är ett annat. Älskar svensk musik och en av mina favoriter är Lars Winnerbäck som spelar på Gröna Lund ikväll. Jag och syster Mia ska dit och lyssna och nu peppar vi upp oss för fullt här hemma med bästa låtarna i bakgrunden. Tvillingarna dansar och jag sjunger med framför spisen. Omelett ska det bli.

Blir grymt för jag kan alla låtar utantill som jag har tusentals minnen till. Önskar att mina nära (men avlägsna) vänner Cia, Anna och Kattis också var här som jag fått uppleva så mycket ihop med till Lasses sköna musik.

Första gången jag hörde honom var för ca 14 år sen då han oupptäckt spelade på Karlstads Universitets Studentkår. Jag stod längst fram redan då, omedveten om hur stor han skulle bli.

Den här låten spelades vid trilling-Jonnas begravning. En annan vid mitt och Jonas bröllop. Så vackra låtar som väcker starka minnen.

P.S. Förresten hänger lill-Jonna med mig på ängla-halsbandet ikväll tillsammans med lill-Hampus. D.S.

Att hitta tid för ett barn i taget är svårt när man har fyra stycken och en man som jobbar mycket och ofta reser. Men ibland behövs inte så mycket. Jag och Hampus gick en kvällspromenad till Konsum för att panta burkar – helt lagom äventyr och tid att prata utan störande små- eller storsyskon. Speciellt om man får köpa tuggummi för pengarna.

Något annat jag och storbarnen gillar att tugga på såhär på kvällskvisten är äpplen. Äntligen finns det svenska äpplen på torget och i affären – så mycket mer smak och syrlighet. Älskar!