Arkiv för tagg löpskola

- Sida 1 av 1

Det här med löpning…

av thomasskoglund

För de flesta är få träningsstunder lika flexibla, fria och endorfinberikande som en frisk löptur i vårsolen. Tyvärr är också ytterst få träningsformer lika svåra, plågsamma och karaktärsknäckande för en otränad motionär att ge sig i kast med. Något som sporrade oss att skapa den optimala löpguiden. 

 

 

Hur ska en utveckla sina löparskills? Och vilka fallgropar bör en undvika?
Hur skapas optimala löpskills? Och vilka är fallgroparna som bör undvikas? Vi bestämde oss att ta saken i egna händer och reda ut frågetecknen.

 

 

Inom träningskretsar utgör löpning konstanten som tinar fram varje vår. Motionsformen vi älskar att hata, och hatar att vi inte älskar. Fram till nu.

Träningsformens kända frihet misstas nämligen snabbt för en icke existerande enkelhet om de inledande träningspassen inte utrustas med struktur. Detta då många intalar sig att det ”bara” är att snöra på skorna och bege sig ut i löpspåret, oavsett hur bra eller dåligt rustad kroppen egentligen är.
Här kände stjärnredaktören (tillika löpälskaren) Johanna Björklund och jag att vi ville skapa förändring. Allt för att bespara er läsare från onödiga slitageskador och förlorad motivation.

 

 

Genius at work. Igår levererade Aftonbladets a-lag konstant under den 2,5 h långa plåtningen.
Genius at work. Igår levererade Aftonbladets a-lag konstant under den 2,5 h långa plåtningen.

 

 

Så, hur lyder resultatet? 
Aftonbladet PLUS kommer i påsk att publicera en löpskola. Här kommer du kunna tillskansa dig alltifrån ett fem veckor långt löp- och träningsprogram, ovärderliga tekniktips samt läsa om de vanligaste fallgroparna och nybörjarmisstagen.
Kort och gott – allt du behöver för att förvandla våren till en endorfinkickad löpfest.
Vid publicering kommer givetvis länk återfinnas här på bloggen.

 

 

Skolboksexempel på hur ett portabelt ljudbås byggs ute på fältet.
Skolboksexempel för hur ett portabelt ljudbås för voiceovers byggs på fältet.

 

 

Så, låt oss göra löpning till motionsformen som verkligen passar alla (inte bara de redan snabba människorna som lever i kulörta tights) och springa in sommaren tillsammans. Det är aldrig försent för att skapa slagkraftiga resultat!

 

 

 

Sida 1 av 1
  • Tjänstgörande redaktörer: Erik Melin och Anna-Cajsa Torkelsson
  • Tf chefredaktör och vd: Lena K Samuelsson
  • Tf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Redaktionschef: Håkan Andreasson
  • Sajtchef: Andreas Aspegren
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB