<3

18 april, 2013, kl. 09:57 av Maria

Morsning! Vaknade av allt oljud från regnet på mina fönster (nackdel med att bo uppe på taket). Räddade mitt dåliga morgonhumör med de godaste pannkakorna. Men inga onyttiga, mjöliga och sockerbomber. Utan pannkakor fylld med protein och en smak som kanelbullar. Dagen är räddad!

Du behöver:

1,5 dl vatten

1 skopa proteinpulver

2 ägg

2 msk Stevia eller Agavesirap

1 msk fiberhusk

1 msk kokosmjöl

1 tsk bakpulver

krydda med kanel

Gör så här:

Blanda allt och stek på lagom hög värme. Servera med kvarg och färsk blåbär.

Kategorier Mellanmål

Taggar 10 snabba nyttiga recept, gå ner i vikt på 2 veckor, GI pannkakor, hjärtformade pannkakor, LCHF pannakakor, LCHF recept, nyttiga pannkakor, Snabba pannkakor

Tweeta

Cravings

8 april, 2013, kl. 11:10 av Maria

Varför ska man alltid lyxa till middagen? Varför inte lunchen? Jag har haft extrem craving efter en riktig köttbit och till det blev det favoriten, blomkålsmos.

Du behöver:

1 blomkålhuvud

1-2 msk cream fresh

1 msk hummus

salt och peppar

Gör så här:

Skär blomkålshuvudet i minder botar, koka tills det mjuknar. Häll ut allt vatten och tillsätt ingredienserna. Blanda allt och sedan mixa med stavmixer. Mums!

Kategorier Recept

Taggar 10 nyttiga recept, bara nyttiga recept, gå ner i vikt på 2 veckor, LCHF blomkålmos, nyttig potatismos