Under gårdagen besökte jag och Aftonbladets fotograf Jimmy Wixtröm ”Sweden Barbellclub” på Kungsholmen i Stockholm för att ta träningspulsen på den proffsige tv-räven, tillika min gamla pt-kund, Martin Björk.

Björk har sedan sin uråldriga insats i en av 90-talets mest visade reklamfilmer haft en av Sveriges hetaste kändiskroppar – ett faktum som självklart väcker mitt träningsmässiga intresse till liv och är för bra för att inte undersöka närmre.

 

 

Så, hur ska vi träna för att lyckas nå en kropp utrustad med ben som ett alpint skidproffs, magrutor likt en modell och armar som en fitnessprofil?
Och inte minst – hur gör människan för att hålla toppfysiken vid liv år efter år?

 

 

Hela reportaget publiceras för läsning i Aftonbladet PLUS nära juletid och kommer att fyllas med allt från matnyttig träningsinfo, likt Björks favoritövningar och träningsknep, till inspirationshöjande träningsmotton.
Kort och gott – ett träningsreportage du inte har råd att missa!

 

 

Om du känner att du inte kan få nog av träning, men olyckligt nog råkat ut för inspirationsmässig torka. Tryck på länken nedan och läs allt om hur du maximerar din axelträning redan idag.

Så tar du din axelträning till nästa nivå

 

Fortsätt kämpa på med träningen runt om i landet, och kom ihåg att tillåta dig själv att skratta under tiden. Bästa hälsningar, Pt-Thomas

Ps. för mer träningsinspiration, följ mig på Instagram @coach_tsc