Startsida / Inlägg

Övningarna bakom kändisens superkropp

av thomasskoglund

 

 

Under gårdagen besökte jag och Aftonbladets fotograf Jimmy Wixtröm ”Sweden Barbellclub” på Kungsholmen i Stockholm för att ta träningspulsen på den proffsige tv-räven, tillika min gamla pt-kund, Martin Björk.

Björk har sedan sin uråldriga insats i en av 90-talets mest visade reklamfilmer haft en av Sveriges hetaste kändiskroppar – ett faktum som självklart väcker mitt träningsmässiga intresse till liv och är för bra för att inte undersöka närmre.

 

Vem sa att träning behöver vara tråkigt? Chins med vikt tränar både armarna, ryggen och smilgroparna om de utförs på detta sätt.
Vem sa att träning behöver vara tråkigt? Chins med vikt tränar både armarna, ryggen och smilgroparna om de utförs på detta sätt.

 

Så, hur ska vi träna för att lyckas nå en kropp utrustad med ben som ett alpint skidproffs, magrutor likt en modell och armar som en fitnessprofil?
Och inte minst – hur gör människan för att hålla toppfysiken vid liv år efter år?

 

Jimmy Wixtröm fick under gårdagen strunta i träningen och istället arbeta sig svettig.
Stjärnfotografen Jimmy Wixtröm fick under gårdagen strunta i träningen och istället arbeta sig svettig.

 

Hela reportaget publiceras för läsning i Aftonbladet PLUS nära juletid och kommer att fyllas med allt från matnyttig träningsinfo, likt Björks favoritövningar och träningsknep, till inspirationshöjande träningsmotton.
Kort och gott – ett träningsreportage du inte har råd att missa!

 

Märkligt nog var ingen av oss tre besökare avmålade på någon av gymmets väggar.
Märkligt nog var ingen av oss tre besökare avmålade på någon av strongman-gymmets väggar. Förmodligen bara ett printfel…

 

Om du känner att du inte kan få nog av träning, men olyckligt nog råkat ut för inspirationsmässig torka. Tryck på länken nedan och läs allt om hur du maximerar din axelträning redan idag.

Så tar du din axelträning till nästa nivå

 

Fortsätt kämpa på med träningen runt om i landet, och kom ihåg att tillåta dig själv att skratta under tiden. Bästa hälsningar, Pt-Thomas

Ps. för mer träningsinspiration, följ mig på Instagram @coach_tsc

 

  • Tjänstgörande redaktör: Ellinor Brenning & Erik Melin
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Redaktionschef: Karin Schmidt Hellsing, Michael Poromaa, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB