En av de vanligaste frågorna jag möts av, oavsett om nyfikenheten kommer från träningsentusiaster, gymnoviser eller media, är ”vilka träningsmisstag skall jag undvika till varje pris?”.
Och visst, träningsdjungeln är fylld av (s)vett och etikett-regler, do’s and dont’s och tysta hierarki-ordningar. Allt sammansmält till en tjock lagbok som ingen får. Fram till nu!

 

 

 

 

---

 

”Brukar din träningsmässiga comeback inledas med överladdade ambitionsnivåer och femtioelva träningspass under höstterminens första vecka? Allt för att succesivt svalna och tillslut lysa med sin frånvaro innan löven ändrat färg. Du är inte ensam.”

 

---

 

 

 

Idag begav vi oss nämligen äntligen ut på fältet igen, denna gång för att skjuta bilder till en kommande artikel kring just hur du ska tänka och agera för att undvika de mest klassiska klavertrampen under din träningsmässiga comeback efter sommaruppehållet.

Innehållet guidar dig genom alltifrån vanliga mentala snedsteg som kan få träningsgeisten att kapsejsa innan du ens kommit igång, till handfasta tips om varför du inte ska inleda höstsatsningen för hårt.

 

 

 

 

Texten i sin helhet, plus dess tillhörande och målande bilder (där jag utför vartenda generalmisstag som finns…) kommer publiceras inom kort i Aftonbladet PLUS och utgör ett läsmässigt måste för dig som vill lyckas hålla träningen vid liv året ut.

 

Ps. Du kommer givetvis finna länk till artikeln vid publiceringsstart här!