I takt med rådande hälsohets har gemene man blivit mer och mer kostmedveten. Men hur bra koll har vi egentligen på kalorifällorna som på daglig basis konsumeras via våra dryckesalternativ? Här är listan som garanterat fångar ditt intresse! 

 

 

 

 

De flytande kalorierna

Vi människor behöver cirka 1,5 liter vätska om dagen för att upprätthålla ett välfungerande kroppsligt system. Men vad händer egentligen med figuren om vätskemängden dagligen består av svängiga eftermiddagslattes, färskpressad juice till frukost och ”en o annan” läsk i tv-soffan?
Om du förbryllat kliar dig i huvudet och undrar varför den seglivade formsvackan aldrig vill släppa – trots alla dina medvetna kostval och miljontals bulgurrecept – kanske lösningen äntligen väntar runt hörnet.

 

 

 

 

Dryckesuniversums badboy stavas alkohol

Näst efter fett innehåll alkohol flest kalorier per enskilt gram. Information som inte tarvar en Paulúnexamen för att räkna ut att varma glöggstunder och blöta utekvällar snabbt kan få dina fysiska landvinningar att gå på grund.

 

---

Två starköl (5,6%) motsvarar 372 kalorier och 23 sockerbitar. 

---

 

Men de höga kaloriantalen är inte alkoholens enda bakslag. Studier visar nämligen att alkohol, tämligen starkt skall tilläggas, stimulerar vår aptit. Något som kan förklara att även den mest viljestarke av oss kan återfinnas längst ned i chipspåsen efter några glas.

 

 

 

 
 

Njut – men välj dina tillfällen

Jaha, ska en behöva springa runt med kaloritabeller stup i kvarten bara för att kunna släcka törsten? 
Självklart inte. Livet blir bättre av att inte räkna kalorier. Detta handlar enbart om att upplysa om de många dolda fällorna som finns mittibland oss.
Sträva efter att skapa en balans där du använder så naturliga drycker som möjligt, och låt alltid vatten cementera grunden för dina törstsläckande behov.

 

 

Så många kalorier innehåller dina flytande favoriter

 

 

 

 

Vanliga vardagsfavoriter

Vatten & smaksatt bubbelvatten: 0 kcal

Juice: 45 kcal

Mjölk (mellanmjölk 1,5%): 40 kcal

Kaffe Latte: 45 kcal 

Kaffe (svart): 1 kcal

Energidryck: 46 kcal

 

 

 

 

Vanliga kalas- och festhöjare

Läsk: 42 kcal

Lightläsk: 1 kcal

Saft: 35 kcal

Chokladdryck: 65 kcal

Öl: 47 kcal 

Rödvin: 85 kcal 

Alkohol (40%): 231 kcal