Det har jag haft i tre veckor. Vanligtvis tränar jag upp till sex gånger i veckan (även om det ”bara” är en powerwalk) men de senaste tre veckorna har kroppen bara sagt nej… Har kört något yogapass då och då men har haft svårt att komma igång på riktigt. Känns igen? Men som sagt igår skedde det, med målet i siktet att springa ”Topploppet” den 22: sept på 50 min!

Att tvinga mig själv till detta lopp (gillar ju ej att tävla men har bestämt mig för att göra ngt annorlunda!) har fått igång mig igen och har nu även med proffshjälp lagt upp en träningsplan som kommer att innebära 3 mil i veckan där jag blandar `trevlig takt´, intervaller och långdistans.

För att kicka igång mitt pass igår var jag tvungen att sätta ihop en riktig HAPPY-PEP-LIST, en jag verkligen kan rekommendera! Den såg ut så här:

Robin Cook – I won’t let the sun go down on me (lite tönt varning men den e peppande!)

Kid Rock– Bawitdaba Finns ingen bättre kom igång-och-kick-ass låt!

Alexandra Stan– Mr Saxobeat

Swedish house mafia– Antidote

LMFAO– Party Rock Anthem

Stone Temple Pilots– Vasoline

För energi hade jag som vanligt laddat med den enligt mig oslagbara kombon två hårdkokta ägg och ett glas vetegräs (två tsk i ett litet glas vatten)

                         Bensin både för kroppen, knoppen och lurarna

Då jag utbildade mig till Bikramyoga lärare och tränade 4 timmar om dagen (låter så sjukt såhär i efterhand) så var denna låt min drog vissa dagar då jag drog mig ner längs korridoren mot yogasalen, släpandes på en tung kropp och ett tungt sinne….  Låten räckte hela vägen från hotellrummet fram till salen och väl framme var jag hur peppad som helst! Inte den mest yogiska låten kanske, men… whatever works! Klicka på länken nedan för instant energy!

KLICKA HÄR FÖR INSTANT ENERGY