Dagens… 

Funderat på att testa yoga, men tycker det verkar lite ”hokus-pokus”,? som min kompis uttryckte det. (Det var när hon undrade vad min blogg skulle handla om, ”sånt där hokus-pokus, eller?”, haha!)

För mig är yoga totalt hokus-pokus befriat, inget chantande eller böner! Det handlar endast om ett sätt att ge kroppen vad den behöver. Här är en ytterst kort introduktion till den som vill:

                                    Yoga är ingen hemlighet!

                                               Vad är yoga?

Vi börjar med bakvänd psykologi:

                                           Vad är yoga inte?

                                         Yoga är ingen religion

                                             Ingen äger yoga

                             Yoga handlar inte om att tillbe en Gud

Yoga är inte en massa hemligheter som endast kan ges till dig via en guru, andlig ledare eller någon du anser vara visare än du. Inom dig har du styrka, uthållighet, balans, andlighet, visdom och kraft. Yoga kan få dig att frambringa din kapacitet, och lita på den, genom att jobba med din kropp, medvetenhet och koncentration. Efter en tid på yogamattan har du beviset framför dig – du klarar mer än vad du tror. Du är starkare, mer uthållig och du har lättare att hitta fokus. Denna kapacitet följer sedan automatiskt med dig ut från yogasalen in i ditt vanliga liv. Yoga kan bana vägen för att lyfta fram alla dina fördelar.

En tjej som jag inspireras av vad det gäller yoga är Tara Stiles. Hon har revolutionerat yogan i USA med sin syn på saken. Hon kallas  ”Yogarebellen som vägrar säga Om”! Hon är ex modellen som har blivit en yoga revolutionär i USA, och grundare till den populära yogastudion Strala Yoga i New York. Kolla in henne!

Namaste 🙂