Foto: Kim Melander

                                                 Fisken:

Öppnar upp och stretchar bröstkorgens muskler och kommer även åt psoasmuskulaturen i höften

Stärker muskulatur i rygg och nacke.

Avlastar och lindrar ryggsmärta, (framför allt ryggens mittersta del, bröstkorgsdelen)

                                                 Yoga:

– tankens, kroppens och själens förening!

Jag älskade att yoga när jag var gravid. Tog det väldigt lugnt och njöt av att släppa på spänningar i ryggen och lätta på trycket i höfterna.