Några förhållningssätt inom yoga som har fler än en sida:

Att yoga på tom mage: Det går inte alltid. Många blir nervösa av att de ”åt för en och en halv timme sedan!”. Du kan yoga ändå, grejen är att du vill inte vara fullproppad av energi, då kroppen kommer att jobba med att förbränna den i stället för att haka på och suga i sig fördelarna med din yogapraktik. Men det är ingen anledning att stanna hemma- alla pass är bra pass! Dessutom är det kanske ett tillfälle att lära känna din kropp ännu bättre, vad klarar du av och inte? Hur känns det? Jag har lärt mig att jag med lätthet kan äta banan, avokado, apelsin eller nötter innan ett pass. Men tyngre mat- nej.

Duscha innan en klass eftersom svetten som kommer ut då är renare: Nej och ja. Gärna duscha innan en klass- speciellt en Bikramklass, och din svett kommer att lukta bättre. Men att den ”blir renare” av en dusch, nej, svetten kommer inifrån och kan inte renas av en dusch. Däremot kan du ”duscha kroppen inifrån” genom att dricka mycket (någon timme innan) och INTE ha en massa alkohol i kroppen (gammal som ny)- då luktar det garanterat, hur mycket du än duschar och skrubbar innan.

Yoga inte vid mens: Enligt mig är detta BS. Vad jag har lärt mig så härstammar det från gamla indiska traditioner då kvinnor ansågs smutsiga och äckliga vid mens. Jag yogar glatt på, mens eller inte, men jag anpassar självklart passet om jag skulle ha superont i magen eller så.