Ordet yoga betyder att förena. Ordet kommer från sanskrits” yuj”, vilket betyder förening.

Kroppen lever ofta i dåtiden. Alltså, kroppen är ständigt ett resultat av vad du gjort med den, vad du ätit, vad du druckit, vad du har tänkt (dåliga, negativa och självhatande tankar påverkar oss negativt fysiskt), vad du har tränat eller inte tränat, om du har blivit på smällen :-), blivit utnyttjad fysiskt, eller har blåmärken efter att ha gått in i en dörr.

Allt detta lagras i kroppen.

Sinnet, däremot lever ofta i framtiden. ”Hur ska det gå med det här”, ”när kommer detta att hända”, ”vem ska hämta barnen på tisdag”, ”kommer han ringa igen?”.

Kroppen lever i dåtiden, sinnet i framtiden. I yoga kommer de samman i en förening, blir närvarande här och nu, blir ett.

Magi!