Det är pressvecka där kollektioner för våren/sommaren 2013 visas upp på stans PR-byråer. Jag hinner inte med alla, men har valt ut några favoriter bland träningsklädmärkena. Lovar ge er några glimtar hoppfullt vår/sommarmode i höstmörkret.

Dagens pressvisning är Röhnisch – därav smörar jag med deras Seamless-kläder inför det väntande ryggpasset.

Fin tisdag vänner!

Resultatet av en halv dag hos frisören igår. Blonda isiga slingor och en längd som fortfarande går att sätta upp, är lättstylad och därmed träningsvänlig.  Jag är nöjd!

Nu är det bara för min egen skull jag fixar håret, men som jag skrev tidigare, och när det kommer till utseende, säljer en tränad kropp bättre än en otränad i den något ytliga träningsbranchen. Jag menar inte att en PT måste ha stora muskler och vara superdeffad (eller blond, haha), men en frisk och sportig look är ett plus. Men viktigast är såklart att PTn har en positiv utstrålning och energi så det syns att han/hon älskar träning.

Eller vad skulle du gå efter om du har flera PTs med samma kvalifikationer? Väger du in ytan?

På chefens order inledde jag dagen med att tassa runt Djurgårdskanalen i behagligt tempo. Är lite småsnuvig så intervaller eller snabbdistans får vänta. Istället hann jag njuta extra mycket av den sagolika höstdagen och fick kämpa med mig själv för att inte stanna och fota var 10e meter.

Ja, du förstår varför.

Löpning en färgsprakande höstdag är underbart. Löven dör men den råa kylan och krispiga luften gör mig högst levande.

Arbetsuppgift nr 2 var ett par timmars hårpiff. Som min egen chef vet jag vikten av att må lika bra som jag ser ut. Eller tvärtom. Det är ju mig själv jag säljer.

Kan verka som att jag har en slapp inställning,  men du ska veta att hjärnan hela tiden jobbar förbrilt under den nyblonderade kalufsen. Målbilden börjar ta form. 

Den här bilden beskriver exakt hur jag känner efter en buisy dag – trött men glad och risig frisyr. Ok, Jonna är rätt söt i sin grönfärgade punkarfrilla hon fixat med vattenfärg (gäller att visa atityd från start på förskolan).

Men själv är jag i akut behov av hårvård. I morgon låter jag en för mig ny frisör (”Hos Tomas” efter Groupon-erbjudande) sätta klorna i det som finns kvar efter tvillingarnas framfart. Har inte färgat håret på över ett år eftersom jag haft med mig tvillingarna hela tiden, d.v.s. inte läge för 3 timmar i frisörstolen. Så andra dagen på jobbet kommer tillbringas med lyxig klipp- och färg. Det här med egenföretagande känns HELT rätt 😉

P.S. Frisyrtips är välkomna, men ljusare har jag redan bestämt att håret ska bli. D.S.

Från det ena (d.v.s. smärtfri förskolelämning och smärtsamt benpass)..

..till det andra. Ett spinningpass T/R Söder där jag och Camilla promotat Rosa Skrot på Fritidsresors huvudkontor. Det ligger inte  långt från gymmet på Torkel Knutssonsgata – perfekt för personalen. Vi lockade med mumsig äppelkaka som Sofia bakat (med bl.a. proteinpulver och kesella som ingredienser) och trevliga träningserbjudanden. Jag passade även på att smaka Vitamin Wells nytillskott Stevia Grace. Extra B-, D-vitaminer, zink och selen och god, precis som deras andra Stevia-vitaminvatten.

Juste första dag på jobbet och nu ska jag kasta mig upp på cykeln igen mot förskolan. Längtar jag efter mina trollungar.

Känner mig lite tom i skallen efter en heldag på förskola trots att det inte är mer än 8 barn i Jonna och Juniors grupp. Men så är det ofta vid situationer man varit spänd och oroat sig inför.

Tom i skallen, men visst har det gått bra, och magen är långt ifrån tom. Ok – lite tomma luftkalorier men kanonbra riktig vara. Mina barn får världens bästa mat på skolan/förskolan (samma på förskolan som skolan) – hemgjord av egen kock, mycket ekologiskt, sockerfri och bra råvaror.

Dagens lunch bestod av supergod kycklinggryta med sallad och fullkornspasta. Mellanmålet av bulgurgröt med osockrade bär och mjölk. Sen vet jag inte hur mycket som hamnade i tvillingarnas magar, men de gillade i alla fall det som träffade munnen. Själv skulle jag gärna äta här varje dag.

Även om man inte äter och serverar barnen världens hälsokost varje dag tror jag att bra vanor följer med resten av livet. Det är vi som föräldrar som har chansen att påverka hur framtidens hälsa ser ut genom att visa för barnen att det är roligt att röra på sig och gott med hälsosam mat. Att dessutom få bra mat och mycket rörelse på förskolan, som mina får, är grymt.

P.S. Morgonens Poweryoga jag ledde på KTH-Hallen var superhärlig. Det var inte många som dök upp på klassen eftersom den är ny på schemat, men de som kom var nöjda och det räcker för mig. D.S.

Inte för att jag nu ska iväg och efter sommaren premiärleda Poweryoga på KTH-Hallen, nej det blir superkul. Ångesten är p.g.a. att dagen för tvillingarnas förskloestart är kommen och plötsligt är de inga bebisar längre. Jag kommer inte vara hos dem dygnet runt längre och, precis som inför storebrödernas förskolestart, frågar jag mig själv vad jag håller på med?

Men faktum är att Jonna och Junior inte alls vill sitta i mammas famn, som på översta bilden, längre stunder. Och faktum är att jag samtidigt är så ivrig och håller på att sprängas av idéer gällande mitt egenföretagande. Dagarna i Bollnäs har spätt på ytterligare med känslan att allt är möjligt.

Löpning och yoga bästa terapin i världen tycker jag så nu joggar jag iväg en tur innan mitt pass för att rensar tankarna. Efter yogan löser jag av mannen för en heldags inskolning på förskolan. Å ett å två å tre..

”Hej jag heter Anna och jag är träningsberoende”. Skulle haft vilodag  idag men det gick bara inte. Nästan nollgradigt ute och en höstsol som kämpade sig fram bakom gula-röda löv. Jag var bara tvungen att ta tillfället för en löptur i friska Dalaluften.

Min kropp kanske skulle behöva vila, men inte min själ. Struntade i pulsband, GPS eller plan för löpningen och bara sprang längs skogsbilvägen kantad av blåbär- och lingonris. Ingen press – bara njutning och så himla härligt!

Träningens endorfiner är en drog starkare än något annat jag upplevt, precis som Anders Olsson som föreläste i fredags. Han tog sig ur sitt beroende av starka värktabletter helt på egen hand genom att var 3e timme, dygnet runt, gå ut i garaget och cykla. Läkarna trodde aldrig han skulle klara det och tyckte han skulle fortsätta knapra tabletter och gå och lägga sig. Att tränings endorfiner är starka kan inte bevisas tydligare.

45 minuters wellness run med melankoliska Kent i lurarna följt av det här. Familjen, svärmor, kusinen – kärleken!

..och den goda gröten. Nu är vi tillbaka i stan efter en bilresa där jag och mannen hunnit prata livsplaner med sovande barn i baksätet.

Skön söndag och jag ångrar aldrig ett träningspass. Säger som Suzan – ”jag kan vila när jag är död”. Kanske att ta i, men i alla fall inte just idag. 

Det är fortfarande mörkt ute när jag nu lämnar man och barn för två dagar på företagsdagen och konventet BollnäsEss. Ska bli superkul med insprirerande träning och intressanta föreläsningar, men nästan lika mycket ser jag fram emot ”affärslunch” och sova på hotell. Megayx för en stressad 4-barnsmamma 🙂

Så. Puss mina älsklingar, vi ses i Falun i morgonkväll! Nu mot tåget där jag möter upp Sofia från Rosa Skrot.