Arkiv för kategori Smoothies

- Sida 4 av 5

Rödbeta och juice

av Maria

När hösten börjar komma fram innebär det att även min juicemaskin kommer fram. Den har dammat ett tag under sommaren men nu så, nu blir det mängder av juicer. Jag behövde 2 äpplen, 1 rödbeta och 1 dl vatten för den här röda-juicen. Dricker gärna den till havregrynsgröten, gott.

 Vad har ni för bra tipps till goda juicer? 

 

 

Grönt men gott

av Maria
 
 

 
 
 
 

Jag har skrivit mycket om gröna smoothien med spenat och gurka, men jag vet inte riktigt om Ni vågat prova det än? För att beskriva smaken skulle jag säga mer sött än spenat. Bananen och mango tar över smaken men spenaten ger mest näring. Perfekt!

 

 

Du behöver:

1 dl spenat (fryst el färsk)

¼ gurka

1 dl fryst mango

½ banan

½ citronjuice

1 kiwi

Lite osötad mandelmjölk

 

Mixa allt med en stavmixer, toppa med hallon och njut. Hoppas ni provar på! 

 

 

Bra kombo

av Maria

 

Jag kombinerar gärna en Raw bite med en energismoothie till lunch. Det är väldigt mättande och näringsrikt. Smoothien är gjord på frysta hallon, ekologiskbanan, liten bit ingefära, acai pulver och vatten.

 

 

Receptet på juice!

av Maria

 

Många frågade om rödbetasjuice, vilket jag förstår för det var en smarrig näringsbomb. Jag gjorde den med min juicemaskin men annars går det lika bra med en stavmixer om du hackar ingredienserna noga.

 

Du behöver:

3 rödbetor

3 morötter

2 äpplen

½ limejuice

kokosvatten

 

Gör så här:

Mixa rödbetorna, morötterna och äpplena. Tillsätt sedan limejuice och kokosvatten och blanda. Servera och njut!

 

 

Sida 4 av 5
  • Tjänstgörande redaktörer: Hans Österman och Wayne Seretis
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB