Arkiv för tagg Lchf frallor

- Sida 1 av 1

Bypogosjan frulle

11 januari, 2014, kl. 10:35 av Maria

Äntligen är mina takfönster fyllda med snö och känslan av att bo i en iglo är här. Med nybakade frallor välkomnar jag in lördagsmorgonen och intar pluggstugan. Självklart ska även Du få njuta av dessa godingar!

Du behöver för två:

1 ägg

2 små kravbananer

1 dl mandelmjöl

1 tsk fiberhusk

1 tsk bakpulver

Gör så här:

Sätt ugnen på 180°.

Mosa bananen, ha i recepten av ingredienserna och blanda.

Klicka ut smeten (på två) med en sked på en bakplåt med bakplåtspapper.

Låt det få stå i ugnen i ca 10 minuter.

Kära du, glöm inte att njuta av maten också.

// Finally the snow is here. With freshly baked bread, I welcome my Saturday morning and a weekend full of studying. Of course you also get to enjoy these tasty bread.

You need for two:

1 egg

2 small bananas

0,5 cup almond flour

1 tsp Fiberhusk

1 tsp baking powder

Do like this:

Preheat the oven to 356 °. Mash the banana, have the rest of the ingredients and mix. Click the batter (two) with a spoon on a baking paper. Let it stand in the oven for about 10 minutes. My dear, do not forget to enjoy the food as well.

Kategorier Bröd

Taggar Blondinbella fått barn, häsloblogg, Lchf frallor, Nyttiga bröd recept, Nyttiga frallor recept, snabbt bröd recept

To do or not to do

28 oktober, 2013, kl. 14:06 av Maria

Min eftermiddag består av dessa frallor, tydlig planering för de kommande veckorna, tennisbollar som tuggummi och spontan besök av Bea. När energin är tillbaka gäller det att passa på att njuta av den.

För 4 frallor:

0,5 dl kokosmjöl

0,5 dl mandelmjöl

3 msk linfrön

2 msk chiafrön

1 tsk bakpulver

1 msk fiberhusk

1 nypa salt

3 ägg

1,5 dl keso

Gör så här:

Sätt ugnen på 180°-200°

Blanda alla torra ingredienser

Vispa äggen och keson i en annan bunke

Blanda i med de torra ingredienserna

Forma till bullar och grädda i ugnen i ca 20 minuter.

Kategorier Allmänt

Taggar 5,2 dieten frallor, Gå ner i vikt med bra mat, GI frallor, Lchf frallor

Podd #2

2 oktober, 2013, kl. 17:49 av Maria

Ät med mig podden vill presentera Tasty-health som var min gäst. Vi äter dessa frallor och pratar om viktiga ämnen kring mat & hälsa. Tryck på ”play” knappen här nedan, luta tillbaka och njut av 30 minuters snack. Kom gärna med dina åsikter efteråt!

Kategorier @med mig poden

Taggar Gå ner i vikt med bra mat, hälso blogg, Lchf frallor, nyttig matiga pannkakor, nyttiga mat podd, tasty helath

Podd in Progress

1 oktober, 2013, kl. 17:34 av Maria

Ät med mig podden:s kommande gäst är Susanna, legenden bakom Tasty-health. Det var en ära att ha henne hemma hos mig och fick toppen betyg för frallorna jag bjöd på. Ni kommer få höra hennes resa om hur allt startade och de bästa tipsen till ett hälsosammare liv. Glöm inte att lyssna, Imorgon klockan 18.00 är den uppe!

För 4 frallor:

0,5 dl kokosmjöl

0,5 dl mandelmjöl

3 msk linfrön

2 msk chiafrön

1 tsk bakpulver

1 msk fiberhusk

1 nypa salt

3 ägg

1,5 dl keso

Gör så här:

Sätt ugnen på 180°-200°

Blanda alla torra ingredienser

Vispa äggen och keson i en annan bunke

Blanda i med de torra ingredienserna

Forma till bullar och grädda i ugnen i ca 20 minuter.

(Tack till food4inspiration på Instagram för receptet)

Kategorier Allmänt

Taggar bröd recept, Gå ner i vikt med bra mat, Lchf frallor, LCHF recept, Nyttiga frallor recept, snabba lchf frallor

Kärlek & scones

13 augusti, 2013, kl. 08:21 av Maria

God morgon önskar jag och mina kärleksfulla scones som smakar perfekt. 24 minuter, 8 ingredienser och 1 ugn är vad som krävs för denna skapelse. Värt!

Du behöver för 5 stycken:

1,5 dl mandelmjöl

1 dl kokosmjöl

0,5 dl sesamfrön

1 msk chiafrön

3 ägg

2 dl ekologiska russin

2 tsk bakpulver

1,5 tsk fiberhusk

Gör så här:

Sätt ugnen på 200°.

Blanda allt i en bunke.

Forma smeten till 5 runda bollar (eller hjärtan) och lägg på en plåt med bakplåtspapper.

Grädda i ugnen i ca 12 minuter.

Njut!

Kategorier Bröd

Taggar bara nyttiga bröd blogg, Glutenfria scones, LCHF bröd recept, Lchf frallor, LCHF scones recept, Nyttiga scones recept

Helgens frallor

4 juli, 2013, kl. 08:47 av Maria

Sist när jag bakade frallor verkade som att många av er uppskattade det, kanske att jag borde baka bröd oftare? Hur som helst har jag bakat nya frallor inför helgen, de var sådär härligt söta och perfekta inför helgen.