Startsida / Inlägg

Högt blodtryck? Ta en tupplur

av thomasskoglund

Idag drabbas allt fler av högt blodtryck. Detta samtidigt som lösningen kan bestå av något så enkelt som en tupplur.

 

 

Högt blodtryck? Vila dig i form!

 

 

Nu visar ny forskning att en tupplur mitt på dagen kan bidra med fler fördelar än vi tidigare trott. Inte minst för dem som lider av högt blodtryck.
Under den genomförda forskningsstudien läts 212 frivilliga deltagare berika deras dagar med en eftermiddagslur (midday sleep som forskarna döpte fenomenet till), något som kunde spåras till en blodtryckssänkande effekt innefattande hela 5 mmHg.

 

 

Vänligen stör ej. Jag försöker sänka trycket…

 

 

Hur mycket är 5 mmHg?
Fullt rimlig frågeställning för alla oss som inte dekorerat väggarna med läkardiplom.
Här menar dock forskarna att en sänkning med så lite som 2 mmHg minskar risken för att drabbas av hjärtattack med hela tio procent.
Något som skapar en tillräckligt tydlig referensram för att vi ska inse vidden av vilopausernas helande effekter.

 

 

 

  • Tjänstgörande redaktör: Ellinor Brenning & Erik Melin
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Redaktionschef: Karin Schmidt Hellsing, Michael Poromaa, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB