Dagens tacksamhet: Frisk fast sjuk

Idag är jag härjad och tagen i besittning av halsont feber och snuva.

Och inte för att jag vill framstå som perfektionen själv, men jag slås ändå av så stor tacksamhet över min hälsa. Vaknar upp bitter och sur över att vara sjuk, men ändrar mig snabbt till att vara glad för att det inte är värre. Att jag inte är sjuk på riktigt, utan bara förkylningssjuk. Tacksam, och jag kan njuta av dagen i full drag trots den skruttiga känslan.

Inte träna, bara vila. En quote som är väl använd inom ”bikramvärlden” är: It’s never too late, it’s never too bad and you are never too old or too sick to start from scratch once again”

Ibland har det uppfattats fel, som att det tyder på att man ska träna trots att man är sjuk eller skadad, men så är det ju inte utan det indikerar på att det alltid går att börja igen, efter ett uppehåll. Gott så!

Nymånen var i och för sig igår, men spela roll 🙂 ! Nymåne är månadens bästa tid att komma till beslut om sådant som legat och grott i huvudet, att sortera grubblerier och att komma till skott!

Idag är alltså en bra dag att börja, som alla måndagar!

Så ta tillfället i akt och börja med det som du gått och funderat på att göra en tid. When would NOW be a good time?

Ha en bra måndag!

Tjing

                                   Hej hopp härliga söndag,

på begäran kommer en länk till receptet på snickerskladdisen: Lisas godbitar. Klicka, baka och njut! 

Kokoskakan som jag hade på bild slängde jag ihop, vågar inte ge något recept i och med att jag inte kan det själv… Men jag har det någonstans i en bok, så låt mig återkomma på den punkten.

Ha en härlig dag så länge!

                    Dagens tanke: Mjölk eller inte?

Jag dricker knappt mjölk, men använder givetvis grädde i matlagning och bakning, jag vräker i mig keso, gillar ost… Men är helt emot hur mjölkindustrin ser ut.

Hur var det tänkt egentligen? Jag tror att det var så att man skulle ha några kor i anslutning till sitt hem, och liksom dricka lite av deras mjölk… Äe, jag vet inte. Men som det ser ut idag, när kalvarna tas i från sina mammor (som råmar förtvivlat i dagar) och korna i princip går i cirklar och mjölkas, mjölkas, mjölkas, är ju verkligen att ha gått till överdrift, som med så mycket annan konsumtion i vår värld.

Men som sagt, jag använder mjölk själv, men blir mer och mer fundersam om jag skulle kunna utesluta det helt.

Jag tror att det är viktigt att i alla fall så en tanke kring det hela. Sedan om man kan ta ställning eller inte är upp till var och en. Jag tror det också är viktigt att inte köpa mjölkindustrins budskap om att det är naturens egen sportdryck med hull och hår, utan att ifrågasätta och tänka på de djur som går på knäna för våra drömmar om superfriska liv.

Vad tycker du?

Viktigt att tänka på kroppen, men också viktigt att tänka på den miljö vi skapar och lämnar efter oss. Man kan dra sitt strå till stacken. Jag är ingen dietist och jag vet inte alls om mjölken är superviktig för oss. Men det är värt en tanke, eller hur?

                                         Mitt val: Fuskpäls!

En sak man kan göra nu när det börjar bli möss-köpar-tider, är att inte falla för ”Jag-bor-i-Stockholm-och-vill-se-ut-som-alla-andra-mössan”: Bollmössan. Våga stick ut och välj en annan mössa i år! Den lilla pälsbollen på mössan värmer inte ens, och är upphov till en massa lidande för miljoner djur.

                                Våga vägra vara som alla andra!

Allrajty,

ha en bra lördag!

                         Gårdagen: Trött blev durcellkanin. 

Ok, så no sleep alls p.ga. den lite yngre familjemedlemmen. Vid halv sex slumrade jag till och vaknade sedan vid sjusnåret- och så rullade dagen igång. Då var jag nog enormt trött kan man tro. Men nej! Mycket mystiskt.

Jag vaknade- helt ärligt- i ett lycko- och – tacksamhetsrus över att det var min varma, underbara lilla pöjk som höll mig vaken, och inte något annat, typ något hemskt.

Under nattens insomnia läste jag som uppslukad om det ämne som jag sedan i somras är helt insöad på: vad som händer efter döden. Den här boken är full av historier om nära-döden-upplevelser (läste dess uppföljare i somras) och jag är helt såld, faschinerad, upprymd och förförd av det som jag är säker på väntar efter döden. Läs den!

Väl på jobbet ledde jag ett pass som var tuffare än vanligt. Endorfiner! Var det av boken eller det faktum att kroppen utan sömn producerade en massa pigg-grejer? För att överleva? Antagligen.

Visst kändes det som att jag var bakis because of the extreme sömnbrist, trots duracellkrafterna. Så jag började drömma om mina bakverk (hjärnan börjar tänka sockertankar när man är trött). Vad skulle jag baka i kväll? mös jag.

                        Min kokoskaka med vit choklad och frosting?

                          Eller den fantastiska snickerskladdkakan?

Äe, jag var så pigg att jag i stället fixade barnvakt och drog med hoppsasteg till gymmet och sprang livet ur benen och pumpade s***** ur mina stackars biceps. Allt till galet uppskruvade takter av dessa mina tränings-husgudar.

Och vid hemkomst blev det till att testa ett NYTT recept! Kornsås. Som en köttfärssås, fast med korn. Så pigg som jag var igår då jag knappt fått en blund, så pigg är jag typ aldrig annars. Kroppen works in mysterious ways. Och här håller man på och gneta med vetegräs och vitaminer, när det tydligen var att inte sova alls som var det som funkade… Ha ha!

Kanske ska sluta sova helt, då jag tydligen blir sjukt effektiv då!

                             Galet stolt över min kornpasta!

Extremt pigg och med en känsla av att vara galen. Häpp!

Dagens motivation: 

Efter att ha varit vaken hela natten, och till råga på allt sjungit ”Staffan var en stalledräng” i timmar i sträck (försök till att byta låt=illvrål och svart ilska) skall jag nu iväg och undervisa.

Men eftersom ”Yoga Is Mind Using The Body”, så ska jag nog klara det också! (Inget jag inte gjort förut…)

Och skulle jag falla så finns ju alltid golvet. En tröstande tanke, faktiskt! Det kunde ju varit värre!!

Ha en bra dag!

Dagens bild: En bra guide!

                           En lite guide för den som vill minska köttet i maten.

Dagens what: Skolyoga anmäld av tittare

Läser att Östermalmsskolan som har infört yoga på schemat för eleverna, nu har anmälts till Skolinspektionen av en tittare som såg ett inslag på TV om den livsfarliga yogan, och som enligt hen är ett sätt att ta kontakt med hinduiska gudar.

Ok… Två punkter att ta i besiktning: Yoga är inte religiöst och har aldrig varit. Orkar man bara läsa lite om det så får man fakta rätt snabbt.

Den andra punkten: Jul och påsk då? Är inte re religiösa högtider? Då sjunger vi ju om Jesus för sjutton. Svårt att hitta något som inte är så starkt religionsförknippat som jul och påsk.

Hoppas att Skolinspektionen inte mesar ur, och av rädsla och svensk feghet drar sig ur projektet p.ga. en ensam tittares okunskap.

Yoga är ett sätt att ta hand om sin kropp, som i västvärlden har blivit en träningsform. Det finns inget som helst övernaturligt med det, det är bara rörelser som stretchar, stärker och öppnar kroppen på ett skönt sätt. Och jag kan garantera att man inte får någon kontakt med en endaste liten hinduisk gud när man yogar.

   Min söta brorsdotter visar mig hur man slappnar av. 

                          Måndagens motto: Detox, love, relax

                      Detox, love, relax- den perfekta kombon efter en helg…

Firade söndagen igår med ett sommarens sista poolhäng hos min vän. När vi skulle fika undrade hon vad jag vill ha, och jag bad om en kopp té. Ett allvar lade sig över hennes ansikte när hon ursäktande sa att hon tyvärr inte hade något örtté eller något grönt té…. Ha ha, som sagt, alla tror att jag bara dricker grönt té sedan jag började med yoga! Vilket jag inte gör. Jag dricker i princip bara svart té. Men visst händer det att jag tar en kopp av annat slag ibland. Typ på jobbet, där vi har dessa fina téer. Men då är det de vackra färgerna och de fina namnen som får mig på fall. Inte att de är örtiga 🙂

I morse tog jag ett hot MOJO pass på SATS. Mysigt med värmen, men inte alls intensivt som Bikram. Mer mys-pysigt. Jag tycker det är sjukt bra med yoga på gym, men tyvärr försvinner den relaxade känslan man eftersträvar i slutet av passet då stressade personer inte vill stanna kvar under avslappningen (den är 3 min, kom igen), utan helt ogenerat med dunder och brak kliver över en och börjar hänga tillbaka mattan, öppnar och smäller igen dörren, snackar mm. Lite synd, men annars ett trevligt pass.

Hej hopp!

                   Söndagen firas med vackra bilder och ett tips:

                     Vackra indiska möbler finns att hitta på Österlen

Ett tips från Live love fruit som jag har börjat använda mig av när jag bikramyogar: Lägg in citronskivor i en muffinsplåt och ha som isbitar i vattnet. Blir lite trångt att ploppa ned i en vanlig flaska, men det finns sportflaskor med större lock (med sugrör, typ de från Nike) och det smakar  ljuvligt i värmen!