Jag gillar att gå till halvbotten med saker jag är intresserad av. Jag kan lite om mycket, och mycket om en del saker.

Att lära sig om yoga tar liksom aldrig slut. Säkert känner läkare, forskare osv samma sak. Kroppen överraskar. Forskare kommer fram till nya saker, läkemedel tas bort och läggs till, kombineras eller förbjuds helt.

Att läsa om medicinsk yoga är väldigt spännande. Jag har satt ihop en liten dummie om min senaste lilla forskning.

                    Yoga som medicin, rehabilitering och terapi  

Vad är menas med medicinsk yoga? Dagens forskning på hälsa visar bland annat två saker:

1)     I västvärlden har det aldrig förr satsats sådana enorma resurser på hälso- och sjukvård som nu.

2)     Vi mår allt sämre.

Vad det beror på kan spekuleras och forskas i hur mycket som helst och det finns säkert ett eller flera svar; för många valmöjligheter som skapar stress, stress som skapar sjukdomar, för mycket fet mat,  för mycket tid framför datorn, för många tillsatser i vår mat, för mycket kemikalier i våra hem…Förgäves försöker miljontals människor att hantera situationen med  sömnmedel, värktabletter, lugnande medicin, alkohol eller andra droger. Ett alternativ till centralstimulerande medel, alkohol och smärtstillande medicin kan vara yoga.

Det finns dokumenterad positiv effekt på både den fysiska och psykiska hälsan genom utförandet av yoga. All träning är bra för våra kroppar, för en del är löpning eller Pilates lika heligt som yoga är, för den som väljer det. 

Det görs ständigt forskning i hela världen på yoga och vad det gör för hälsan. Att rehabilitera sig med yoga är ett holistiskt synsätt av helandet med vad det än kan vara man tampas med för sjukdom, värk eller psykisk åkomma. Yogan ser till hela människan, livssituationen och levnadssättet. Yogisk terapi breder ständigt ut sig över hela världen, i England har det utbildats yogaterapeuter sedan 1980-talet, och i USA förekommer yoga som behandling och rehabiliteringsmetod på flera sjukhus. Yoga som terapi och rehabilitering växer sig starkare även i Sverige för varje år. Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm är en starkt drivande kraft bakom denna kraftigt växande verksamhet.