Denna heta foodbabe tar upp det lilla prekära, att ”naturliga smakämnen” förvisso är naturliga, kanske lite för naturliga om du frågar mig. Och det är ju verkligen inte vego heller…

Läs mer på foodbabe.com

http://www.youtube.com/watch?v=TUM4Mb9rUTU

Helgens fullmåne. Vacker men dränerande.

Helgens kaka: Mandeläppelkaka, nedsköljd med pressade äpplen blandade med isbitar.

Helgens visdomsord: Min bästa standuppare Louis CK, om varför han inte låter sina döttrar använda smartphones, och om hur vi tar upp manicken varje gång det blir lite boring, och hur det får oss att tränga undan känslor. Ah, den mannen är klok kan.

Ta hans tips och tillåt dig känna när något kommer upp, istället för att ta upp din telefon och kolla in vad som hänt den senaste kvarten…!

Ja men så är det ju. Det är så här vi resonerar när vi är i stånd att göra något helt nytt. Den längsta halvmetern på jorden är den mellan hjärtat och hjärnan.

Så slog sommaren över till höst på riktigt. Mina fötter är kalla, jag är så frusen av mig hela tiden. Alltid kallare än alla andra, inte konstigt att jag trivs i Bikramsalen. Varit trött hela veckan, glåmig, tung, frusen och fungerat på en lägre nivå.

Men till min stora glädje så har i princip alla jag träffat idag känt likadant. Kollektiv trötthet kan vara det bästa jag vet, för då kan man skylla på årstidsskiftet, månen, lågtrycket… ja inte är det mig det är fel på i alla fall! Alltid lika frigörande att få veta.

I övrigt: Nyhetsstopp för mig minst två veckor framåt. Tidigare i år körde jag från januari till mars! Otroligt skönt. Jag är en väldigt känslig person men oftast klarar jag att ytligt läsa om elände, men ibland är det som om skinnet är helt borta och jag blir så deppig över att läsa om misshandlar och nätpedofiler. Klarar det helt enkelt inte.

Så är du en känslig typ så kan jag verkligen rekommendera det! Nyhetsstopp. Inget surf på kvällstidningarna, som dessutom blåser upp rubrikerna för att skrämmas, göra oss rädda men ändå för nyfikna för att inte klicka på artikeln. Och! Du slipper all skit och Hollywood fruar, ensamma mammor och kändisar som fått typ ett myggbett. Dags att rensa hjärnan från skit!

Och ps, de allra viktigaste nyheterna kommer du att få reda på ändå! Om du inte är helt isolerad utan kommer ut bland vänner och kollegor. Oroa dig inte för det.

        Behöver du pepp i lurarna under träningen? Här är dom:

Tre megahits i mina lurar idag som inspirerar min löpning, inte bara för den grymma musiken men också för texterna. Asså ROAR, ba, nu kööör vi!

Och så denna…”Wake me up”. Underbara Avicii som har gått housebananas och släppt en countryhouse platta. Bara den grejen- I don’t care what anyone thinks. Artistisk frihet. Älskar den här låten. Dels för att den spelats varm på alla bröllop i sommar och det mina vänner, är kära minnen det, och dels för texten.

T.ex ”Feeling my way through the darkness, guided by a beating heart” Typ så känner jag hela dagarna!

Och sist men inte minst, sexiga Robin Thicke’s ”Blurred lines”. Också en sommarlåt men den lever kvar i mina lurar för att fylla på den där sexiga känslan man har när man tränat klart, ready to go home 🙂

Det `farligaste´som finns, om man kämpar med någon typ av beroende, är att ”hata vardagen”. Vardagen har sin gilla gång och tankarna, tristessen och längtan sätter in. Du vill ha en snabb fix av något, vare sig det är träning, mat eller centralstimulerande medel.

Jag är glad att inte ha en beroendesjukdom, men fan visst, visst kan man ogilla vardag rätt så mycket ändå! Guilty as charged, och jag tror många med mig. Och vad gör man? Mitt knep är att inte försöka poppa till saker och ting för tillpoppandets skull, utan jag försöker att vara tacksam och glad för den vardagen jag har. Det går sådär ibland, det går väldigt bra ibland.

Tanken på att steka fiskpinnar får det att krypa längs ryggraden. Men jag gör’t, om än ekologiska och knaprigt goda. Tanken på att jag ger mig själv och världen det bästa gör mig vardagsglad.

Detta är inget försök att göra min smoothie roligare, utan ett resultat av borttappat sugrör. Men visst blev det lite glatt ändå måste jag erkänna.

Något annat som känns skoj i vardagen är ”veckofrukten” (oj goodie two shoes- varning!) som lyser upp köket. Ett litet filter på det och jag känner mig som ett riktigt vardagsproffs!