Trött på stagnerade resultat och slentrianmässiga träningspass? 
Misströsta ej, vi har skapat inspirationsartikeln som kommer lyfta träningsrutinerna för kroppens största muskel till nya nivåer.
Mina damer och herrar – det är dags att bli ”bootylicious”! 

 

 

 

 

Jajamänsan, det är dags att damma av något så välklickat som ”rumpträning”, men denna gång med en touch nytänkande information och slagkraftiga övningsuppslag.
Av den anledningen stämde jag och monsterfotograf Marcus Eriksson träff ute på fältet för att bildsätta övningarna som inte bara formar – utan samtidigt stärker era bakdelar.

 

 

 

 

På allmän begäran stod undertecknad över att agera modell vid just denna plåtning och skötte istället jobbet bakom tangenterna. In klev istället CrossFit-tjejen, tillika tvåbarnsmamman, Petra Fälth och skötte uppgiften med bravur.

Allt kokades ned till fem effektiva övningar som alla kommer förbättra din fysik på deras egna specifika sätt.

 

 

 

 

Hela kalset publiceras under kommande helg under Aftonbladet PLUS.
Länk kommer givetvis återfinnas här på bloggen.
Läs, begrunda och inspireras till en träningsfylld vår!

 

Länk till artikeln!