I takt med att sommaren står för dörren jobbar halva Sverige febrilt för att nå nya, banbrytande formtoppar. Trots att kalorier endast representerar en liten del av ”hälsokakan” används det ofta som måttstock kring olika motionsformers effektivitet. Något som gör följande text mer än läsvärd för dig som önskar strömlinjeforma kroppen inför årets strandpremiär. 

 

 

 

 

Gå inte över ån efter vatten
Idag fullkomligt kryllar gym- och motionsrum av futuristiska maskinparker. Den ena mer effektiv än den andra, åtminstone om vi lyssnar till dess tillverkare.
Men visste du att en av de mest kaloriförbrännande aktiviteterna vi kan utsätta våra kroppar för inte kräver high-tech gym? Nope, den kräver närmare bestämt knappt någonting alls. Bortsett lite hederligt jävlaranamma.

 

 

 

 
Titta framåt, genom att backa bandet
Det är hög tid att sluta krångla till saker och börja snegla bakåt. Hur långt?
Just det, hela vägen till Rocky Balboa’s glansdagar!

Studier visar att få (om ens några) enskild aktiviteter är kapabla att förbränna lika många kalorier som allas våra hatälskade hopprepsstunder.
Allt samtidigt som vi varken behöver lämna hemmets trygga vråer, eller arbeta i evighetslånga träningsblock.

 

 

 

 

Genom att ligga på ett tempo innefattande ca 120 hopp per minut förbränner (generellt kalkylerat) kroppen mellan 667-990 kalorier i timmen. Siffror som spöar lika långa träningspass med folkkära alternativ som roddmaskin, cirkelträning och crosstrainer.

För dålig teknik i dagsläget?
Well, Rom byggdes inte på en dag och teknik kräver hederligt nötande. Så, med det sagt – kasta inte in handduken. Kämpa på. Sommarformen hägrar alldeles runt hörnet.