Startsida / Inlägg

Hur ofta bör vi äta?

av thomasskoglund

En frågeställning många älskar att snickra hemmateser kring handlar inte om vad vi bör äta – utan snarare hur många gånger per dag vi skall konsumera all energi.
Inte minst om viktnedgång står på önskelistan…

 

 

 

Het potatis! Vad gäller egentligen måltidsmässigt? Och hur ofta bör vi äta? Vi vet svaret.
Vad gäller egentligen kring våra måltider? Och hur ofta bör vi äta? Vi vet svaret.

 

 

Så, vad är det egentligen som gäller? Lever fortfarande novisen ”frukost, lunch och middag” eller kräver dagens snabba och utvecklade hälsotänk mer?
Jag blev trött på att gissa och beslutade mig för att kontakta Karolinska Institutets kostdocent Ylva Trolle Lagerros.

 

 

 

Rykande het frappuccino är kanske inte exakt vad som ploppar upp i huvudet då vi hör ordet mellanmål. Men visste du att fikastunden kan innehålla upp till 700 extra kalorier?
En rykande het frappuccino är kanske inte exakt vad som ploppar upp i huvudet då vi hör ordet mellanmål. Men visste du att fikastunden kan innehålla upp till 700 extra kalorier?

 

 

Ylvas kloka rekommendationer och konkreta råd kring vikten av regelbundna kostvanor presenteras under väntande helg under sedvanligt Aftonbladet-flagg.
Här ges såväl personerna som önskar tappa de envisa ”extrakilona” som befolkningsmängden som drömmer om att leva i hälsans tecken smarta råd och slagkraftiga tillvägagångssätt. Allt samtidigt som vi ger er uppslaget kring bra och dåliga mellanmålsalternativ.

 

 

 

Nötter - ett supernyttigt mellanmål. Men gäller det verkligen alla?
Nötter – ett supernyttigt mellanmål. Men gäller det verkligen alla?

 

 

Se till att inte missa reportaget, vem vet – texten kanske utgör ögonöppnaren som knuffar dig mot formen du alltid drömt om. Länk kommer givetvis återfinnas här på bloggen efter publicering!

 

 

Hallå – ta mig dit!

 

 

 

  • Tjänstgörande redaktör: Ellinor Brenning & Erik Melin
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Redaktionschef: Karin Schmidt Hellsing, Michael Poromaa, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB