Varför inte avsluta veckan i dur?
Här kommer recepten som stärker, skyddar och boostar kroppen inför måndagens olika utmaningar!

 

 

 

 

Oavsett om du önskar eliminera allt vad förkylningar heter, skapa naturliga energitoppar eller berika dagarna med antioxidantfyllda nyttigheter stavas lösningen ”shots”. Nedan hittar du mina två favoriter, och bäst av allt – du kan göra dem hemma, på nolltid!

 

 

Grönt är skönt
Japp du gissar rätt! Här snackar vi om nyttigheternas nyttigheter, allt mixat till en välsmakande och boostande supershot. Varför? Jo, ingredienserna som återfinns i glaset arbetar nämligen antiinflammatoriskt och stärker några av våra mest vitala organ. Win!
 
 

 

Ingredienser
8 portioner

✓  1,5 äpple
✓  Saften från en lime
✓  80 gram sköljd bladspenat
✓  80 gram sköljd bladspenat

 
Hur?
✓  Här kommer den bästa delen, dess enkelhet. Ned med alla ingredienser i mixern, kör igång och vips – din kropp kommer tacka dig! 

 

 

Röd energi
Svårt att piggna till? Om ja, säg hej till din nye bästis.
Samtidigt som chilin väcker kroppen gynnar rödbetorna viktiga muskelfunktioner och bidrar till välfungerande mag- och tarmfunktioner. Så, kort och koncist – hälsa och prestation nedpressat i ett och samma glas. 
 
 

 

Ingredienser
8 portioner

✓  0,5 röd chilifrukt
✓  270 gram rödbetor
✓  1 dl saft från nypressad citron

 

Hur?
✓  Just det, här gäller samma enkla principer. Ned med alla ingredienser i mixern, kör igång och taada!