Måndag morgon och det är dags att röra på fläbbet igen!

Vad blir din träning idag?

Gym, löprunda eller hemmaträning? Om viljan slumrat lite så ta en titt på den här videon så kommer du garanterat att komma till skott!

Eller ett yogapass? Andas, checka in med dig själv men se också till att hitta humorn lätta upp lite grann i regnet 🙂

Meditation? Press play, och slut ögonen.

Eller träna bakdelen hemma? Den här tjejens träning följer jag periodvis (varför jag gör det periodvis är en bra fråga, då det verkligen FUNKAR!) och jag kan å det varmaste rekommendera det här passet. Det bränns. Redo? Kör så det ”ryker”, he he.

Ok. Oavsett om du är i en process av att formulera en pitch för ditt nystartade företag, har svårt att visualisera vad du vill med din framtid, vill skapa en hemsida, byta jobb… vad det än kan vara, så är vikten av att drömma och känna en känsla av vad du vill uppnå otroligt stor.

Du kan skriva hundra listor om vad du vill uppnå, sätta upp femårsplaner och allt det– men för att verkligen manifestera och låta Universum leda dig på vägen måste du känna känslan. T.ex: du vill ”sluta ditt nuvarande jobb och bli egenföretagare”. Det kan du skriva upp på ett papper hundra gånger om, men har du riktigt mediterat över hur du kommer att känna dig när du uppnår målet? Det är så vi manifesterar.

Vad det än är du håller på med just nu (det behöver alltså inte vara musik som just detta klipp handlar om) så titta på det här underbara klippet där skapandet av en av de mest kända styckena någonsin tar form utifrån en känsla. Fantastiskt!
http://www.youtube.com/watch?v=wSpoHBat2-A

Oj oj, ”Abs and Ass” på Balance var inte att leka med… Började morgonen med att testa detta obarmhärtiga pass och det bränns fortfarande i min lilla bakdel och jag vågar knappt tala om för den att vi snart ska iväg på ett Bikrampass… Får lura med den med löfte om film i soffan sen.

 Hur är det med din rumpa idag? Har den fått röra på sig? 

Eftersom jag är ledig idag passade jag på att hänga in alla vår och sommar jackor/kappor/väskor på vinden. Detta var ungefär hälften av läppglans-skörden jag fann. Hann slänga de andra innan jag kom på att det kunde bli en skoj bild av mitt missbruk!

Apropå J-Lo måste jag tipsa er om en av mina favvo-tränings låtar just nu: Follow The Leader! Gryyym att träna till! Tryck in den i din iPod, trotsa regnet, snöra på dig dojjorna och ge iväg och träna marsch pannkaka! Eller bara dansa loss…

Har du ingen lust att träna idag heller? Kolla in videon nedan så ska du se att du ändrar dig.

Lite svett har aldrig skadat någon: Ha en bra dag!

…med en sån här start på dagen?

                               Dagens detox och pepp: check!

Den här morgonen förgyller jag även med att lyssna till en av mina absoluta favoritartister Camela Leierth.

Kolla in denna underbara artist

Hon är inte bara försvinnande vacker- hennes röst, texter och melodier känns in i hjärta och själ. Jag har även lyxen att ha haft henne som låtskrivare på min förra platta. Låten här nedan är en av de vackraste jag vet, och orden tar jag med mig idag- ”you’re stronger than you think”
Låten So Sad:

En av mina favoritartister; Lana Del Ray, är ansikte för HMs höstkampanj. 

Och det innefattar några starka likes hos mig: Höst, HM, Lana Del Ray, och morbid melakolism iklädd rosa goströja. Ah! Älskar kontraster, och Lanas extremt noir låtar, texter och stil kunde inte mixas bättre än med rosa gos och syndiga ögon. Den perfekta kombinationen, precis som livet självt. Om man som jag dras åt och fascineras av livets mörker, så är Lanas platta ”Born to die” perfekt att sätta tänderna i.

                                          Kolla in galenpannan här