Yes, du läste rätt. I skrivande stund är det åtta veckor till midsommarafton. Du vet, sommarens somrigaste dag. Nu kommer träningsprogrammet som formar säsongens hetaste former – allt på kortare tid än du trodde var möjligt!

 

 

 

 

Det är hög tid att lägga allt vad tidspress och noja heter åt sidan. Sanningen är nämligen att välskulpterade resultat inte behöver kräva oceaner av tid – så länge vi tränar smart.
Av just den anledningen beslutade jag mig för att skriva 2000 tecken om hur en tränar för att boosta träningsparametrarna i rätt riktning och undvika stagnerande platåer.

 

 

 

 

Okej, så vad kan du som läsare se fram emot i helgens Aftonbladet PLUS?
Förutom jobbets huvudartikel, som innefattar smarta knep och värdefulla tankeställare, följer hela åtta veckors detaljerad träningsplanering.
Nu slipper du alltså fundera över hur, vad och när du skall träna. Allt står i klarspråk.

Läs därför artikeln och förvandla 2019 till året då panikgooglingar och youtube-tutorials snällt får kliva åt sidan för någonting mer skräddarsytt och effektivt.
Kort och gott, året där sommarformen du alltid drömt om faktiskt realiseras.

 

 

 

 

Som sagt, kalaset kommer publiceras på Aftonbladet PLUS.
Men, om du mot förmodan skulle missa artikeln kommer givetvis länk även återfinnas här.
Nu kör vi!