Snapshots
av
En vän flyttar in till sin första lägenhet på Söder och …







…och högt blodsockret fick jag.
En vän flyttar in till sin första lägenhet på Söder och …
…och högt blodsockret fick jag.
Göra kaffe som förr i tiden, kvarg med gröna vindruvor och den HÄR låten är vad som gäller när man sover hos någon annan. Borta bra men jag saknar min kaffebryggare och mina nybakade scones.
1 banan, 1 dl jordgubbar, 0,5 dl blåbär, 1 msk kvarg och sen har du en smoothie som bara är för god.
Först och främst vill jag bara säga välkomna tillbaka från semestern, ser att ni alla har kommit hem igen. Sen vill jag bara berätta att det kommer ske några förändringar här på bypogosjan.se. Det kommer att bli ännu bättre och ni kommer att känna er mer inbjudna än någonsin. Mer om det i höst!
Annars serverar jag detta till lunch; ugnsgrillade morötter, palsternacka och sparris med quinoa. En avokadoröra gjord på 1 mosad avokado och lite fetaost. Smakligmåltid till mig.
God morgon önskar jag och mina kärleksfulla scones som smakar perfekt. 24 minuter, 8 ingredienser och 1 ugn är vad som krävs för denna skapelse. Värt!
Du behöver för 5 stycken:
1,5 dl mandelmjöl
1 dl kokosmjöl
0,5 dl sesamfrön
1 msk chiafrön
3 ägg
2 dl ekologiska russin
2 tsk bakpulver
1,5 tsk fiberhusk
Gör så här:
Sätt ugnen på 200°.
Blanda allt i en bunke.
Forma smeten till 5 runda bollar (eller hjärtan) och lägg på en plåt med bakplåtspapper.
Grädda i ugnen i ca 12 minuter.
Njut!
En liten cheesecake med mycket smak, det är precis vad jag har bakat. Ett perfekt recept på för alla tårta-lovers där ute. Innan du börjar baka, glöm inte att sätta ugnen på 150°.
För 6 bitar:
Botten:
30 g smält smör
1 dl mandelmjöl
½ msk kokosmjöl
1 msk stevia
1 krm vanilpulver
Blanda alla torra ingredienser och sedan tillsätt smöret. Tryck ut degen i en liten 12-cm form.
Fyllning:
½ avokado
100 g jordgubbar
1 ägg
50 g cream cheese
2 msk vispgrädde
1 msk stevia strö
1 krm vaniljpulver
Mixa avokadon, ägget, jordgubbarna och cream cheesen med en stavmixer till en slät smet. Rör ner resten och blanda, sedan häll över fyllningen ovanpå botten. In i ugnen i ca 45 minuter på 150°.
Har man sprungit 7 km i spöregn förtjänar man soffan, Modern Family och snacks. Jag unnar mig gärna med dessa ekologiska godbitar. (Finns i vissa välsorterade mataffärer för ca 11-15 kr)
Allt som min kropp behöver: Zucchini och paprika stekt i kokosolja, kokt ägg, ångkokt brysselkål och näringsrika kolhydrater quinoa. Det är en bra lunch!
Favoriten just nu, färska blåbär med mjölk. Får inte nog!