Arkiv för tagg gå ner i vikt på två veckor

- Sida 1 av 2

Snickers

7 april, 2013, kl. 08:54 av Maria

Gårkvällens snacks blev hemmagjorda Snickers. Det finns inget godare och enklare än det här receptet.

Du behöver:

200 g mörkchoklad (gärna 70%)

Ekologiskt jordnötssmör

En rund form

Gör så här:

Smält 100 g av mörka chokladen i ett vattenbad och häll över formen. In i frysen ca 5 minuter.

Ta ut formen och lägg över ett lager med jordnötssmör över chokladen. In i frysen i ca 5 minuter.

Ta ut formen och häll över det sista smälta chokladen. In i frysen igen och låt den få ligga i lite längre.

Ta ut och skär i små bitar. Det blir garanterat succé!

Kategorier Recept

Taggar Clean godis recept, gå ner i vikt på två veckor, LCHF godis recept, LCHF snickers, nyttiga snickers, nyttigt godis, Raw godis, Recept på nyttigt godis, recept på snickers

Tweeta

LOVE IT

2 april, 2013, kl. 09:01 av Maria

God morgon önskar jag och min sötpotatispannkaka doppad i jorgubbs-, kiwi-sylt och kesellakokosgrädde. Det kallar jag för att unna sig! På 15 minuter har jag fått i mig en typisk lyxfrukost. Nyttigt? check. Snabbt? check. Gott? check, check, chek.

Du behöver för 2 pannkakor:

2 ägg

2 msk mosad sötpotatis

1 msk kokosmjölk

1 msk kokosmjöl

Sylten och grädden:

1 dl färska jordgubbar

1 kiwi

1 msk kokosmjölk

3 msk kesella

Gör så här:

Koka sötpotatisen i ca 5-10 minuter. Mosa med en gaffel och blanda i alla andra ingredienser.

Stek i kokosolja.

Undertiden, mixa kiwin och jordgubbarna så det blir sylt.

Blanda sedan ihop kesellan med kokosmjölken.

Kategorier Recept

Taggar ett bättre alternativ till grädde, gå ner i vikt på två veckor, LCHF plättar, Nordkorea militära styrkor, nyttiga pannkakor, recept på amerikanska pannkakor nyttiga, recept på nyttig sylt

Tweeta

SCONES

27 mars, 2013, kl. 09:34 av Maria

Efter att ha haft jobbiga magsmärtor vaknade jag med en ny energi och unnade mig med en lång, smarrig och hälsosam frukost. Det blev nyttiga scones med min egengjorda kokos-Cream (recept kommer sen).

Du behöver (1 person):

1 mosade bananer

1 dl mandelmjöl

1 msk kokosmjöl

1 tsk bakpulver

En nypa salt

1 ägg

Gör så här:

Sätt ugnen på 175 grader. Blanda ihop alla ingredienser och klicka ut smeten på en bakplåtspapper. Grädda i mitten av ugnen i runt 20 minuter tills sconesen börjar få färg.

Kategorier Bröd

Taggar bara nyttiga recept, bypogosjan.se, gå ner i vikt på två veckor, LCHF scones, Nyttiga scones, recept på nyttiga scones, snabba scones

Tweeta

Proteinbollar

16 mars, 2013, kl. 08:50 av Maria

Dessa tre ska få följa med mig till gymmet idag. Det är nämligen proteinbollar och passar perfekt direkt efter ett styrkepass.

Du behöver 3 st:

75 lättkeso

1,5 msk vaniljprotein pulver

1 tsk Stevia (valfritt)

1 tsk kokosmjöl

1 krm vaniljpulver.

Lite saffran

Gör så här:

Blanda allt och mixa till en slätsmet.

Rulla till runda former och rulla i kokosflingor.

Kategorier Recept

Taggar gå ner i vikt på två veckor, hästköttskanadalen, nyttig efterrätt, perfekt att äta efter träningen, proteinbollar, saffransbollar, vad ska man äta efter ett träningspass

Tweeta

Frappuchinos

15 mars, 2013, kl. 15:58 av Maria

Ett meddelande till alla ”kaffelovers”. Ett enkelt recept på Starbucks fantastiska Frappuchinos. Näringsrik sådan också! När det blir plusgrader i detta avlånga land kommer jag garanterat att byta ut heta kaffekoppen mot denna iskalla istället.

Du behöver:

2 dl kallt kaffe

6 isbitar

1 tsk kakao

1 tsk stevia (okej, den här gången får du ta socker istället)

Gör så här:

Häll allt i en bägare och mixa med en stavmixer.

Kategorier Recept

Taggar Frappuchinos, gå ner i vikt på två veckor, nyttiga recept, Starbucks

Tweeta

Spenatpaj

14 mars, 2013, kl. 13:24 av Maria

Jag vet att jag lägger upp mång recept men just den här pajen måste Ni testa. Smaken är fräsch och riktigt god.

Du behöver för 1 person:

Degen

1,5 dl mandelmjöl

¼ sesamfrön

1 tsk fiberhusk

35 g smör

1 ägg

Fyllning

1 dl spenat

100 g keso

festa ost

½ tomat

½ gul lök

Gör så här:

Blanda alla ingredienser till pajdegen och tryck ut i en pajform. Ställ i kylskåpet 30 minuter. Sätt ugnen på 200°.

Undertiden gör fyllningen. Hacka grönsakerna och blanda med keso, osten och spenaten. Krydda eftersmak och blanda.

Sätt in pajdegen i ungen i ca 5-8minuter.

Ta ut degen och häll över fyllningen och in i spisen igen. Grädda i ca 15 minuter.

Bravo!

Kategorier Middag

Taggar gå ner i vikt på två veckor, Nyttig paj, nyttig pajdeg, recept på en snabb matpaj

Tweeta

Snack

13 mars, 2013, kl. 16:51 av Maria

Dags för dagens snacks, frukt, frukt och massa frukt.

Taggar gå ner i vikt på två veckor, snacks, tips på hälsosam efterrätt

Tweeta

Frukost hos mig

10 mars, 2013, kl. 12:07 av Maria

Söndag och sol, då få man inte missa att äta en lyxig frukost. Hotellkänslan är på topp och tallriken är full med frukt, frukt, frukt.

Du behöver:

1 banan

1 avoakdo

3 tsk kakao

0,5 dl kvarg eller kesella

0,5 tsk mörksirap

Gör så här:

Mixa och ät.

Kategorier Efterrätt

Taggar gå ner i vikt på två veckor, Kenzas diet, melodifestivalen 2013, nyttig frukostfil, så går kändisar ner i vikt

Tweeta

Grapebulle

9 mars, 2013, kl. 07:57 av Maria

Fredagsefterrätten var exotisk, näringsrik och mycket snabb. Namnet är okänt men jag väljer att kalla de för Grapebulle.

Du behöver för 2 personer:

1 Grapefrukt

2 äggvitor

3-4 tsk socker

Gör så här:

Dela grapen i två delar och skär ut fruktköttet, lägg i en skål.

Vispa äggvitan fluffigt och blanda i med fruktköttet.

Tillsätt sockret och blanda. Häll tillbaka smeten i skalen och in i ugnen i ca 10-15 minuter, 175°.

Servera gärna med andra frukter och strö över choklad.

Kategorier Efterrätt

Taggar efterrätt med Grape, gå ner i vikt på två veckor, grapefrukt, nyttig efterrätt, recept på ett nyttigt efterätt, snabbaste efterrätten recept

Tweeta

Brunch med stil

7 mars, 2013, kl. 15:22 av Maria

En riktig somrig brunch med temat lila och Rawfood. På 30 minuter lyckades jag laga ihop allt, värt. Felisia, min granne, godkände recepten och här har ni skapelserna.