Arkiv för tagg nyttiga pannkakor

- Sida 1 av 1

Kan inte sluta tänka på det

11 november, 2014, kl. 18:12 av Maria

Min vän Lisa har pratat om sina pannkakor i flera dagar som gjort att jag inte kunnat tänka på annat än det. Jag har valt att lägga bananpannkakorna på hyllan för att våga testa något nytt istället. Hoppas det smakar bra!

Du behöver för två pannkakor:

2 ägg

3 dl mandelmjölk

1 msk fiberhusk

3 msk hasselnötsmjöl (el annan mjöl)

1 krm kanel

1 krm vaniljpulver

Tillbehör: Färska hallon och dadelsirap

Gör så här:

Blanda alla ingredienser i en bunke och låt det få stå någon minut.

Hetta upp en stekpanna och ha i kokosolja.

Stek och vänd, stek och servera!

Yummi!

Kategorier Frukost, Lunch, Mellanmål, Middag, Recept, Vardagsmat

Taggar nyttiga pannkakor

Tweeta

Juste, jag måste mata…

14 november, 2013, kl. 15:27 av Maria

Jag har spenderat tid med mina energikällor och mitt i allt kom jag på: Juste, jag har en blogg att mata! Sitter i min soffa med ett stort flin och bananpannkakor i knät. Denna gång gjorde jag receptet lite mer matigt.

Du behöver:

1,5 ekologiska bananer

2 ägg

1 dl keso

2 msk mandelmjöl

Mixa, stek och servera med kvarg, bär och mango.

Kategorier Allmänt

Taggar Bananpanakor, Gå ner i vikt med bra mat, LCHF bakad potatis recept, nyttiga pannkakor, recept på LCHF bananpannkaka

Tweeta

Love birds

26 juli, 2013, kl. 10:46 av Maria

Startar morgonen med Love in the air. Pannkakor som är söta som socker men utan socker och plockade blåbär med det bästa jag vet… JORDGUBBAR. Jag mixade lite i köket idag och här är resultatet

För 1 portion:

2 ägg

½ mogenbanan

1msk mandelmjöl

1dl keso

1 tsk bakpulver

Mixa och stek i kokosolja.

Love Maria

Kategorier Lunch, Recept

Taggar 10 steg att gå ner i vikt, Funny food, Healthy food, LCHF pannakakor, love food, nyttiga pannkakor, RAW food, roliga matbilder blogg

Tweeta

Yes YOU can!

28 april, 2013, kl. 09:58 av Maria

7 km långdistanslöpning, squats på trappor och avlutade med magövningar. Hur jag orkar? Denna frukost väntade på mig i mål. Allt blir relativt lätt då.

Bananpannkakor för 1 person:

2 ägg

1 banan

1 msk mandelmjöl (för att få en fin form)

Gör så här:

Mixa och stek.

Smoothien är gjord på mandelmjölk, mango, avokado och acai.

Kategorier Recept

Taggar 10 snabba nyttiga recept, Acai, banan pannkakor, bananplättar, Gå ner i vikt med bra mat, nyttiga pannkakor, smoothie blogg, Vad är Acai?

Tweeta

<3

18 april, 2013, kl. 09:57 av Maria

Morsning! Vaknade av allt oljud från regnet på mina fönster (nackdel med att bo uppe på taket). Räddade mitt dåliga morgonhumör med de godaste pannkakorna. Men inga onyttiga, mjöliga och sockerbomber. Utan pannkakor fylld med protein och en smak som kanelbullar. Dagen är räddad!

Du behöver:

1,5 dl vatten

1 skopa proteinpulver

2 ägg

2 msk Stevia eller Agavesirap

1 msk fiberhusk

1 msk kokosmjöl

1 tsk bakpulver

krydda med kanel

Gör så här:

Blanda allt och stek på lagom hög värme. Servera med kvarg och färsk blåbär.

Kategorier Mellanmål

Taggar 10 snabba nyttiga recept, gå ner i vikt på 2 veckor, GI pannkakor, hjärtformade pannkakor, LCHF pannakakor, LCHF recept, nyttiga pannkakor, Snabba pannkakor

Tweeta

LOVE IT

2 april, 2013, kl. 09:01 av Maria

God morgon önskar jag och min sötpotatispannkaka doppad i jorgubbs-, kiwi-sylt och kesellakokosgrädde. Det kallar jag för att unna sig! På 15 minuter har jag fått i mig en typisk lyxfrukost. Nyttigt? check. Snabbt? check. Gott? check, check, chek.