Ofta när jag gör en förändring, en stor en alltså, så har jag bestämt mig, men är ändå sjukt rädd. Men är jag bara väldigt bestämd så får jag hjälp. Så när jag fixar inför allt som behövs fixas inför det jag vill förändra, så är det nästan som om att mina gärningar styrs av något annat än mig själv. Allt sker per automatik, som om någon däruppe ba: ok, hon har bestämt sig nu styr vi henne som en docka. Samtal rings, möten bokas, papper fylls i- av mina händer, men det är som om något styr mig.

Allt sker, förändringen tar plats, och jag ramlar ner i rädd-hålet. Förändringen är gjord och jag måste klättra upp och komma ut på andra sidan. För mig handlar det om en rädsla för det okända. Vad väntar på andra sidan? Läskigt. Men när allt är gjort så är jag stolt över mig själv att jag vågade.

Antingen jobbar man med små förändringar som bidrar till större skiftningar, eller så tar man jättekliv rakt in i det okända. Det är det som är livet!

Gör det du med. Bestäm dig för vad du vill förändra, var tacksam för vad du redan har, och släpp sedan din önskan till universum och du kommer bli blown away av hjälpen du får. Läbbigt, men värt det.

Vad vill du förändra idag?

…är detta

Något att tänka på:

Har du testat att verkligen förlåta dig själv? Och då menar jag inte en snabb tanke, utan att sitta i stillhet och känna hur dina bojor lämnar dina vrister och att du är en god människa? Det är nyckeln till framgång. För om du inte kan ha de känslorna om dig själv så kan ingen annan ha det heller.

Ha en bra start på helgen!

Pengar är ett ämne som lätt kan få ditt ego (med ego menar jag din inre elaka röst, djävulen på axel, osv) att verkligen dansa loss i ren eufori över hur värdelös du känner att du är. I slutet av månaden är det dags att hosta upp med deg för räkningar, hyra och allt det där.

Och, ännu värre, ditt ego talar gärna om för dig att om du vill vara spirituell så är det fult att vilja ha mycket pengar. Man tänker ”jag behöver bara så att jag klarar mig”. Varför? Du kan vara hur spirituell som helst och tjäna hur mycket pengar som helst.

                                   Pengar är vackert!

Är du en av dem som tänker på det här viset, känner dåligt samvete (men kanske `väger´upp det med att skänka till välgörenhet då och då…) så kommer detta lilla stycke antagligen inte att ändra dina tankar kring detta så radikalt som det faktiskt går, det krävs övning och bearbetning för det, men jag kan ge tig ett bra tips!

Kiss your bills. Och då menar jag verkligen det! Har du någon gång suttit vid datorn redo att pynta, och verkligen välsignat dina räkningar med en känsla av tacksamhet över servicen du faktiskt fått utav det företag du ska betala till? Prova. Inte bara en gång, utan gör det till en rutin och kom inte med ursäkter som att ”Äh, Radiotjänst i Kiruna så j**** onödigt, tandläkaren- så dyrt!”, osv osv, utan slut ögonen och känn tacksamhet över vad företaget har gjort för dig.

Japp, jag gör det själv, och skiftningen som skett är makalös. Jag har strugglat både med att hata vissa räkningar som jag betalar och anser onödiga, och jag har under en lång period i mitt spirituella sökande känt skam för att vilja tjäna bättre. Tack gode gud att jag har ändrat mig säger jag bara!

Nu börjar räkningarna trilla in, så give em a big kiss och dränk ned dig i tacksamhet!

Räkningar är som att kyssa grodor- inte så kul men så värt det när man inser värdet av det.

Välkommen till den här härliga onsdagen, och välkommen nya perspektiv och nya tankar. 

Att ”tänka positivt!” när du är ledsen, nervös eller helt förvirrad kan vara inte bara en rätt så rejält irriterande kommentar, ibland kan det till och med vara helt felaktig information. Men säkert ges den till dig i största välmening.

Men det handlar om att acceptera det du går igenom. Nr 1) Notera vad du känner. Nr 2) Identifiera vilken rädsla känslan är sprungen av. Nr 3) Acceptera vad du känner, och först då kan du välja ett nytt synsätt på saken, men att acceptera handlar om att omfamna. Omfamna känslan och ”okeja” den- det är när du okejar en rädsla som den inte längre har makt över dig!

Den här boken ger en rätt omtumlande läsning vad det gäller detta. Läs den 🙂

På ditt hjärta alltså. Bra! Allt som det säger stämmer, hör du något annat är det det lilla egot som även det finns inom oss, och som mer än gärna varnar, berättar `sanningar´, skuldbelägger och separerar oss från det sanna jaget- vilket är hjärtat!

Att lyssna kräver sin kvinna. Jag har mediterat varje dag sedan i slutet av November och ska med glädje dela med mig av en inre resa av rang med dig här på bloggen. Och kom ihåg, jag har länge varit en som avfärdat meditation och tänkt att det är bara att ”köra på”. Kanske du med?

I så fall rekommenderar jag mer än något annat att göra en vana av att sitta i stillhet, varje dag. Börja med fem minuter. Det gjorde jag. Min meditations plats är min walk-in- closet, som numera har blivit min heliga lilla plats, och fick jag skulle jag ligga där dagarna i ända! Och när jag började så fick jag myror i brallan efter ca tre minuter.

Ok, steg nummer ett för dig som är intresserad är helt enkelt att bara börja. Oroa dig inte för resultatet, Rom byggdes inte på en dag. Lycka till!

Problem uppstår varje dag, men tänker man efter så ligger egentligen bara problemet hos en själv, det är hur du reagerar på `problemet´som egentligen är det enda som är verkligt.

                                 Vill du prova något nytt?

När du känner den där obehagskänslan av en person som stör dig, så har det uppstått en stämning du anser…vidrig. I alla fall jag! Vad jag gör då (no joke) är att jag hittar en avsides plats där jag i lugn och ro kan identifiera det riktiga problemet, vilket i 100 % av fallen har att göra med en rädsla jag har.

Jag ber min inre guide att hjälpa mig identifiera vad det är jag är rädd för och kommer allt som oftast till någon av mina `corerädslor´(ni vet de som sitter som en smäck i ryggraden). Är det någon som stör mig eller får mig att känna obehag så tänker jag att den personen är som den är, det är min reaktion jag behöver reda ut.

Antingen är jag rädd att verka dum, att blotta mig, att misslyckas… Ja alltid är det något som jag är rädd för som utlöser mitt obehag.

Orosmolnet lättar, jag kan se klarare på vad som egentligen pågår och inom en snar framtid är problemet löst.

Clarity is queen– jag gillar att gå till sakfråga med mig själv och det blir en lyckad konferens!

Gör det du med, och din måndag kommer bli en lättare en!

Ok. Oavsett om du är i en process av att formulera en pitch för ditt nystartade företag, har svårt att visualisera vad du vill med din framtid, vill skapa en hemsida, byta jobb… vad det än kan vara, så är vikten av att drömma och känna en känsla av vad du vill uppnå otroligt stor.

Du kan skriva hundra listor om vad du vill uppnå, sätta upp femårsplaner och allt det– men för att verkligen manifestera och låta Universum leda dig på vägen måste du känna känslan. T.ex: du vill ”sluta ditt nuvarande jobb och bli egenföretagare”. Det kan du skriva upp på ett papper hundra gånger om, men har du riktigt mediterat över hur du kommer att känna dig när du uppnår målet? Det är så vi manifesterar.

Vad det än är du håller på med just nu (det behöver alltså inte vara musik som just detta klipp handlar om) så titta på det här underbara klippet där skapandet av en av de mest kända styckena någonsin tar form utifrån en känsla. Fantastiskt!
http://www.youtube.com/watch?v=wSpoHBat2-A

           Speglar betyder mycket för oss, både IRL och metaforiskt!

I en Bikramsal till exempel, ska det alltid finnas speglar så att man kan se sig själv klart och tydligt var i rummet man än har lyckats få sig en plats. Poängen är att möta sig själv var du än är, hur du än är, att verkligen se dig själv med egna ögon och klass efter klass lära dig att älska och framförallt acceptera det du ser. Du kommer att se dig själv trött, pigg, brun, blek, fet, smal, röd i ansiktet, rufsig, snygg, ful eller vad det än kan vara, och du kommer att älska det du ser. Så himla fantastisk effekt.

Anyway, spegeleffekten kan vi med fördel även använda oss av när vi, som vi alltid gör, lär oss mer om oss själva. Det går till exempel ut på (och bland annat, det finns många exempel) att det du irriterar dig på hos någon annan ofta är något som du egentligen stör dig på hos dig själv.

Eller, så triggar personen du anser inte ha någon koll på läget (speciellt ditt läge, eller hur?) igång något inom dig som är en rädsla eller något du anser vara en svaghet hos dig själv.

Fundera på det under dagen! Svagheter du gärna tilldelar andra speglar ofta en svaghet hos dig själv. Störande insikt, eller hur? Vore det inte skönt om det kunde vara alla andra det är fel på istället 😉

Ha en bra dag!

Vågor bildas när vinden blåser. Även den svagaste vind ger krusningar på havsytan. Precis som på havet och vid strandkanten så blåser det också både på och i oss människor allt som oftast, till och med varje dag.

Att göra inre resor och självutvecklas handlar inte om att göra livet fritt från besvär (även om man självklart kan eliminera de onödigaste), det handlar om att acceptera dem, skina ljus över problemen istället för att skjuta undan dem och låta dem växa till till enorma tumörer som vi sedan är oförmögna att ta hand om.

Livet kommer alltid att gå upp och ner, vågor uppstår varje dag, och valet du kan göra varje dag är att antingen surfa på vågen eller försöka simma emot den!

            Att försöka göra livet problemfritt är att gå emot livet. 

Försök att surfa så ofta det går! När ett problem uppstår, slut ögonen, ge dig själv 30 sekunder och upprepa: ”Låt mig surfa på den här vågen istället för att låta den slå mig i ansiktet.”

Och du, jag skulle inte ge dig det rådet om jag inte hade provat det själv! Ibland går det sämre och då drar jag ner till affären och köper en påse bilar och låter tårarna rinna i takt med att bilarna sväljs en efter en. Men sedan jag började surfa med i livets vågor så är allt- ALLT så mycket lättare.

Ha en bra dag!

Vill du komma igång med löpningen inför våren men har svårt att ta det första steget? Dvs det ut genom dörren, rumpan upp ur soffan osv?

                   Då har jag ett superbra förslag- Fastrun!

Att testa formen på samma sträcka vid återkommande tillfällen är ett bra sätt att mäta sin utveckling. På torsdagar anordnas Fastrun™, ett 5 km testlopp löpning på Gärdet i Stockholm. Säsongsstart 14 mars 2013.

Kom och spring med likasinnade, för att kolla av din form eller bara för att få till veckans kvalitetspass tillsammans med andra.

ALLA är välkomna!

Så ta chansen och få igång löpbenen och dessutom ha det riktigt trevligt med fikamingel och prisutdelning. Bra tillfälle att få och ge pepp, träffa likasinnade och utvecklas. Det spelar ingen roll om du inte känner någon där- du är välkommen att ta med dig en vän eller komma ensam. Så hoppa upp ur soffan och ut och spring på torsdag!