Hittar du inte Raw Bite i butiken? Tycker du att raw bars är dyra? Vilken tur att du får ett recept här och nu som smakar bra, som är raw och är inte så dyr. Juste, enkelt att göra också. Hoppas ni provar!

Du behöver för 2:

1-1,5 dl havregryn

8 dadlar

1 dl valnötter

2 msk gojibär

0,5 dl mandelmjölk (el vanlig mjölk)

Gör så här:

Mixa allt med en stavmixer, blir det för kletigt ha i mer havregryn.  

Forma till två bars och ställ in i kylen.  Mums! 

Vissa äter sin blåbär med filmjölk medan jag föredrar mina blåbär med limejuice, har ni smakat det någon gång? Fantastiskt syrligt och gott! 

Mega snabba Rawbollar är något jag föredrar när jag har bråttom till skolan och glömt att fixa i ordning mellanmål till mig. Smidigt och gott!

(Förresten, tack till alla för era svar! Som det ser ut nu verkar jag vara på rätt spår men några inlägg blir det om träningen och skolan framöver.)

För 4 stycken:

8 paranötter (el valnötter)

0,5 dl cashewnötter

5 urkärnade dadlar

2 tsk chiafrön

1 nypa salt

1 nypa kanel

1 tsk arraksarom (ger en samma smak som damsugar-bakelsen)

2 msk mandelmjölk eller vanlig mjölk

Mixa allt med en stavmixer och rulla i kokos, sesamfrön eller linfrön. Mellanmålet är räddat!