Om jag ska klara detta får jag inte bli stressad. Stress är en grym fiende som kan förstöra allt.

Experiment på råttor visar att om de stressas och samtidigt har tillgång till en drog blir de snabbare beroende. När hjärnan stressas sänder den signaler till binjurarna att börja tillverka mer av stresshormonet Kortisol vilket ökar känsligheten i dopaminsystemet vilket gör att risken för beroende och återfall.

Ingen större nyhet för mig som kedjeröker när jag befinner mig i krigszoner och under kriget i Bosnien drack jag så mycket sprit att min toleransnivå var på samma nivå som en irländsk hamnarbetare. Fast jag var aldrig full utan drack bara för att gå ner i varv och bli normal. 

För att kicka begäret måste jag alltså hålla mig kolugn och hela tiden tänka på målet, att inte bli sjuk och långsamt kvävas till döds. Frågan är bara om man kan bli stressad av att inte stressa…
Lyckligtvis är jag ganska sjuk så det är lätt att ta det lugnt.