Trots, eller kanske tack vare, att jag åkt på någon form av influensa, börjar jag faktiskt må lite bättre rent abstinensmässigt. Ljuset finns ju där någonstans i slutet av tunneln.

Hoppas också att ni andra som slutar röka håller ut och mår bra.

I min kamp mot cigaretterna har jag nu testat följande vapen:

1.    Nikotintuggummin. Helt ok förutom att jag börjar hicka något fruktansvärt av dem vilket är pinsamt.

2.    Ingefära. Gott att tugga på men tar inte bort röksuget nämnvärt.

3.    Långa promenader.  Jag går nästan alltid en timma varje dag , ja inte nu när jag ligger däckad, och blir rastlös när jag inte kommer ut och rör på mig. Promenaden lugnar kropp och själ men tar inte bort röksuget.

4.    Snus. Allt smakar illa förutom tjejsnus med granatäpplesmak. Börjar inse att jag är farligt nära att börja snusa, vilket är trist. Skulle ju inte byta ut ett missbruk mot ett annat…

Och ja, jag tycker verkligen att det är ett missbruk att ägna sig åt något så dödligt som rökning. Jag har använt ett dödligt gift till att bekämpa stress, pressa ned känslor, slappna av, piggna till eller som tröst.
Nu när cigaretterna är borta lämnar de självklart ett stort tomrum och det naturliga vore ju att fylla det med något annat, choklad till exempel. Socker och fett utlöser en kaskad av måbrahormoner i hjärnan, tröstätning fungerar ju faktiskt. (Skriver en artikel om detta just nu.)

Nästa artikel i den här serien kommer dock att handla om alkohol. Ett annat lömskt gift som är rökarens bästa vän.