Arkiv för kategori Middag

- Sida 11 av 17

Måste gå snabbt

av Maria
dsc_0017_533d97e82a6b2217220cb7ae
 
dsc_0026-2_533d97e82a6b22289be6183a
 
dsc_0028_533d97e99606ee6bf6170a08
 
dsc_0019_533d980d2a6b2221e1eeadfd
 
 
 

Efter ett hårt träningspass är man oftast så hungrig att matlagningen MÅSTE gå snabbt. Därför ser jag till att det mesta är förberett innan, som till exempel att ha färdigkokta rödbetor kylskåpet. Gårdagens middag var inspirerat av just snabb matlagningen och det blev ångkokt torskfilé med rödbetssallad.

 

Du behöver:

2 torskfiléer

valfria kryddor

1 tsk ekologiskt smör

 

3 rödbetor

1 dl kidneybönor

1 vitlöksklyfta

1 dl cashewnötter

½ chili

1 msk äppelcidervinäger

salt och peppar

 

feta ost på toppen

 

Gör så här:

 

Börja med att koka torsken och i efterhand krydda och ha i smöret.

 

Hacka allt till salladen, blanda i resten.

 

Toppa med feta ost.

 

 

 

 

Kategorier Middag

It is Pizzaday

av Maria
dsc_4027_53138d71ddf2b35495c5fbeb
 
dsc_4038_53138d73ddf2b35363da7110
 
dsc_4041_53138d732a6b22794a24c876
 
dsc_4063_53138d74e087c36822b5d3d8
 
 

Två Marior och en stor blomkålspizza. Fantastiskt gott och helt underbart mättande, inte för mätt och inte för hungrig. Vill du också smaka? HÄR har du pizzabotten-receptet och det här hade vi som pålägg:

Hemmagjord tomatsås med kokta krossade tomater, tomatpuré och mängder av kryddor. Mozzarellaost, kalkonskinka, grönpaprika, cocktailtomater, oliver och gul lök. När pizzan var färdigbakad toppade vi med färsk bladspenat!

 

 

Morot och ”kött”färssås

av Maria
 
 

Jag älskar att byta ut köttfärssås mot sojafärs och spagetti mot morotssallad. Mer färg, mer näring och väldigt gott! På riktigt, väldigt gott.

 

 

Du behöver:

1-2 dl sojafärs (inte fryst, jag köper min torr)

½ gullök

1,5- 2 dl krossade tomater

1 msk tomatpure

salt och peppar

2 morötter

några persiljeblad

1 msk äppelcidervinäger

 

Gör så här:

 

Hetta upp en stekpanna och ha i 1 msk kokosolja eller smör. Hacka gullöken och fräs tills det får färg.

 

Lägg sojan i vatten så det sväller, tillsätt sedan med löken och stek.

 

Blanda i krossade tomaterna, tomatpurén och krydda väl. Låt det få puttra ett tag.

 

Undertiden, riv morötterna med ett rivjärn och blanda i med vinägern och persiljan. Krydda med lite salt.

 

Servera.

 

 

 

Bea + wok

av Maria
 
 
 
 
 

Vad gjorde jag igår kväll? Jo, jag och Bea bestämde oss för att ha årets wok kväll med fräscha ingredienser och mängder av nyttigheter. Enkelt var det också och juste, gott! Riktigt gott!

 

 

Du behöver för 2:

2 kycklingfilé

½ röd chili

100 g sockerärtor

färsk minimajs

3-4 salladslökar

1 påse med färsk spenat

böngroddar

1 näve cashewnötter  

1 msk soya

 

Krydda: salt, peppar och lite curry

 

Gör så här:

 

Skär kycklingen i småbitar. Hetta upp en panna med kokosolja eller vanligt olja.

 

Stek kycklingen.

 

Tillsätt först chilin, sockerärtorna, salladslöken, minimajsen och soyan. Låt det få woka ett tag. Krydda!

 

Tillsätt sedan böngrodorna, färska spenaten och krydda lite till efter smak.

 

Njut!

 

Något nytt

av Maria
 

Har ni provat att göra en äggröra med sockerärtor? En fantastisk kombination.  Jag brukar äta den här rätten med en köttfärssås istället för spagetti och jag älskar det. Här har ni receptet som är inspirerat av min mor.

 

 

Du behöver:

 

Ekologiskt smör

Sockerärtor

2 ägg

½ gul lök

salt och peppar

 

Gör så här:

 

Stek löken i smöret.

 

Tillsätt ärtorna och låt det steka på ett tag och tillsätt sedan äggen.

 

Krydda eftersmak och njut! 

 

 

Gratäng

av Maria
 
 

 

Höstens första slirar kväll, check. Höstens första middagsgäst, check. Höstens första familjemiddag på ingång. Hösten gör mig rätt glad ändå. Nått som definitivt gör mig glad? Era kommentarer om mitt dyslexi inlägg. Tack, det betyder mycket!  Igår serverades det en torskgratäng med en trist sallad, till det keso och Farmors hemlagade Ajvar. Snabbt, dugligt och värt att tipsa om.

 

Förresten, ikväll klockan 17.30 är den nya matlagningsfilmen uppe. Jag är exalterad över att få visa den för er.

 

Gratängen:

4 bitar torskfilé

3 msk creme fraiche

1-2 msk matlagningsgrädde

riven ost

1 msk dill

salt och peppar

 

Gör så här:

Sätt ugnen på 200°. Lägg torsken i en form.

 

Blanda creme fraiche, grädden, osten och dillen i en liten bunke.

 

 Krydda och häll över torsken.

 

Ha över lite mer ost på toppen och in i ugnen i ca 20 -30 minuter. 

 

 

 

Singel i köket

av Maria

 

 

 

Jag har märkt en oskriven regel för singlar som jag starkt ogillar, ”varför ska jag lyxa till min mat när jag ändå ska äta själv.” Synd! Jag älskar att äta något extra till middag samtidigt som jag kollar på tv och tycker att alla  singlar ska tänka mer så. Seså, köp något extra gott till ikväll och njut av din matlagning. Din mat ska glädja även dig. Jag lyxar gärna till det med en klar köttbiff från charken, blomkålmos och champinjonsås.

 

 

Du behöver för 1 portion:

Blomkålsmosen:

½ blomkålshuvud

1 tsk smör

2 msk turkisk yoghurt

salt och peppar

 

Koka blomkålen, när det mjuknat häll ut vattnet. Mixa med en stavmixer.

Tillsätt smöret, yoghurten och kryddorna.

 

Champinjonsås:   

1 dl grädde

1 msk tomatpuré

4 färska champinjoner

2 msk valfri fond (jag valde kalv)

Salt och peppar

 

Koka allt i en kastrull, låt det få puttra i 3-4 minuter. Gott! 

 

 

Italien har kommit till oss

av Maria
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Igår bestämde vi oss för att göra en ”snabbvistelse” i ett hälsosammare Italien. En nyttig pizza, en sensommar sol och en Bea är vad som krävs för att jag ska få en bättre lördagskväll. Receptet kommer inte upp förens om ett tag, i filformat. Spännande…

 

 

 

Blomkålssoppa

av Maria

Jag gjorde det enkelt för mig igår med att göra en blomkålssoppa med endast fyra ingredienser. Perfekt för oss som är fattiga, nyttiga eller studenter. Kostade mig totalt 30 kr för två portioner, ingen lyxfälla här nej. Juste, det smakade himmelskt också.

 

 

 

Du behöver för 2 portioner:

1 påse med fryst blomkål

3 dl mat grädde

1 grönsaksbuljong 

1 ägg

 

Gör så här:

Koka blomkålen tills det mjuknat och ha i buljongen.

 

Häll ut vattnet och mixa med en stavmixer.

 

Ha i grädden, krydda och låt det få koka ett tag.

 

Koka ägget vid  sidan av och servera med soppan. Mums!

 

Sida 11 av 17
  • Tjänstgörande redaktörer: Love Isakson Svensén, Filip Elofsson och Fred Balke
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB